Sadarkah Kalau 5 Cara Self-Care Ini Punya Impact Besar untuk Hidupmu?

Bahagia itu sederhana

Sadarkah Kalau 5 Cara Self-Care Ini Punya Impact Besar untuk Hidupmu?

Setiap orang memang punya cara self-care-nya masing-masing ya Bela, tapi ada beberapa hal dasar yang bisa kamu lakukan sebagai bentuk self-care yang dampaknya bisa kamu rasakan nggak hanya saat itu saja tapi juga nanti di masa depan. Apa saja ya cara self-care-nya? Simak ulasannya berikut ini deh!

1. Awali pagimu dengan melakukan meditasi

Sadarkah Kalau 5 Cara Self-Care Ini Punya Impact Besar untuk Hidupmu?

Well Bela, first things first ketika kamu ingin memulai untuk self-care, hal yang bisa dilakukan yaitu meditasi di awal pagi. Efeknya, bisa membuat kamu lebih fokus beraktivitas selama seharian penuh, memperkuat mental, dan membuat hidupmu jadi punya tujuan yang jelas lho Bela. Caranya, cukup luangkan waktu selama 5-10 menit saja kok!

2. The more you sweat, the happier you become, olahraga yuk!

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved