Kita terlalu sibuk mencintai seseorang, sampai kadang lupa kalau diri sendiri juga butuh cinta itu, benar nggak Bela? Kadang terikat dalam satu hubungan, membuat Bela fokus pada orang tersebut, sampai lupa sama diri sendiri.
Padahal mencintai diri sendiri atau self love itu penting sebelum mencintai orang lain. Bela bisa mulai mencintai diri sendiri secara ugal-ugalan dengan lakukan 5 hal ‘sepele’ ini. Simpel tapi pernah kepikiran nggak sih?
1. Nggak membandingkan dirimu dengan orang lain, siapapun itu
Membandingkan diri dengan orang lain itu melelahkan dan nggak ada habisnya. Ingat, kamu punya keunikanmu sendiri yang nggak dimiliki orang lain. Fokuslah pada apa yang bisa kamu tingkatkan, bukan pada pencapaian orang lain. Percayalah, rasa syukur atas dirimu sendiri adalah langkah pertama menuju kebahagiaan.
Coba, deh, setiap kali kamu merasa insecure karena melihat kesuksesan orang lain, balik tanya ke diri sendiri: apa yang sudah kamu capai dan syukuri hari ini? Ketika fokusmu beralih ke hal-hal positif dalam hidupmu, perasaan iri itu perlahan akan memudar. Kamu itu sudah keren dengan caramu sendiri!
2. Menjaga asupan yang masuk ke tubuh, juga self love loh
Apa yang kamu konsumsi berpengaruh besar pada tubuhmu, lho. Bukan berarti harus diet ketat, tapi memilih makanan sehat adalah bentuk cinta pada diri sendiri. Tambahkan buah dan sayur ke dalam rutinitas harianmu. Tubuh yang sehat bikin mood lebih stabil dan percaya diri pun meningkat!
Nggak ada salahnya juga sesekali menikmati cheat day dengan makanan favoritmu. Ingat, menjaga pola makan bukan berarti menyiksa diri.
Namun, salah satu asupan yang paling penting untuk kamu penuhi adalah air mineral. Tapi jangan sembarangan pilih air mineral ya Bella, karena nggak semua air mineral sama. Bela perlu memilih air mineral yang mengandung mineral esensial seperti Le Minerale.
Mineral esensial yang terkandung di dalamnya seperti kalium, magnesium, kalsium, klorida, bikarbonat, dan natrium, membuat rasa airnya seperti ada manis-manisnya, tidak pahit dan tidak eneg. Mineral esensial pada Le Minerale bisa membantu Bella untuk penuhi kebutuhan mineral tubuh Bella.
Selain itu, Le Minerale, satu-satunya yang mencantumkan kandungan mineral di kemasannya. Mineral esensial sendiri memberikan berbagai manfaat bagi kulit mulai dari menjaga kelembapan kulit, mencegah penuaan dini, kulit kering, tidak kencang, dan bersisik.
3. Berolahraga teratur, bukan buat kurus tapi supaya sehat
Olahraga nggak harus tentang angka di timbangan. Lebih dari itu, ini soal menjaga kesehatan tubuh dan pikiranmu. Cukup 30 menit sehari untuk yoga, jalan santai, atau dance di rumah bisa bikin kamu lebih segar. Jangan lupa, olahraga juga bantu kamu tidur lebih nyenyak.
Kalau kamu masih bingung mulai dari mana, cari aktivitas yang sesuai dengan kepribadianmu. Misalnya, kalau suka suasana santai, coba pilates. Kalau suka yang seru, ikut kelas Zumba. Olahraga yang menyenangkan bikin kamu lebih konsisten dan nggak terasa seperti kewajiban.
4. Stop overthinking omongan orang, Bela ada bukan untuk menyenangkan semua orang
Omongan orang itu seperti angin lalu, kalau ditanggapi terus, kamu yang capek sendiri. Fokuslah pada apa yang membuatmu bahagia, bukan pada ekspektasi orang lain. Hidupmu terlalu berharga untuk dihabiskan memikirkan komentar negatif. Just do you, Bela!
Penting untuk kamu tahu, setiap orang punya pendapat, tapi itu nggak harus jadi arah hidupmu. Buat batasan yang jelas, kapan kamu mendengarkan saran, dan kapan kamu harus percaya pada instingmu sendiri. Hidup yang autentik selalu lebih memuaskan daripada memenuhi ekspektasi orang lain.
5. Kejar mimpi dan apa yang dimau tanpa ragu!
Hidup cuma sekali, jadi kenapa harus takut mencoba? Apa pun yang jadi impianmu, mulai dari karier, bisnis, hingga hobi baru, wujudkan dengan percaya diri. Ingat, gagal itu bagian dari proses. Jadi, jangan biarkan keraguan menghalangi langkahmu. Go, Bela, you got this!
Tambahkan juga support system yang positif di sekitarmu. Teman dan keluarga yang mendukung bisa jadi pendorong semangat di saat kamu merasa ragu. Mereka nggak hanya membantu menjaga semangatmu, tapi juga mengingatkan kamu pada potensi besar yang kamu miliki. Jadi, jangan ragu untuk melangkah dan percaya diri! (WEB/BAP)