Ini 5 Gerakan Sebelum Tidur Yang Dapat Meninggikan Badan

Ikutin yuk gerakannya!

Ini 5 Gerakan Sebelum Tidur Yang Dapat Meninggikan Badan

Memiliki badan yang tinggi semampai adalah idaman para perempuan. Selain membuat penampilanmu menjadi lebih menarik, tinggi badan juga meningkatkan kepercayaan diri.

Selain dengan minum suplemen peninggi badan, kamu bisa melakukan beberapa gerakan yang membuatmu lebih sehat dan tinggi lho. Keuntungan lainnya yaitu membuat tubuh kamu akan menjadi lebih rileks. Berikut lima gerakan peninggi badan sebelum tidur yang dapat kamu praktekan.

Gerakan 1: Mountain Pose

Ini 5 Gerakan Sebelum Tidur Yang Dapat Meninggikan Badan

Mountain pose adalah gerakan yang paling mudah untuk dipraktekan. Banyak dari kita yang sering kali melakukan gerakan ini tanpa sadar. Mulailah dengan berdiri yang tegak. Lalu, sejajarkan masing-masing tangan di samping telinga. Posisikan kepala mu dengan melihat atas. Tahan selama 30 detik hingga 1 menit.

Gerakan 2: Triangle Pose

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved