Merebaknya COVID-19 membuat pemerintah Indonesia gencar menghimbau para masyarakat untuk melakukan social distancing. Upaya ini merupakan salah satu solusi paling efektif untuk mengurangi penularasan virus corona. Self distancing sendiri adalah menjaga jarak sosial dengan orang lain.
Social distancing dapat dilakukan dengan cara tidak mendatangi kerumunan dan selalu memastikan berada di jarak aman dengan orang lain. Setidaknya, berjarak dua meter. Oleh sebab itu, beberapa perusahaan telah menjalankan sistem bekerja di rumah atau work from home.
Tetapi, sayangnya self distancing juga dapat memengaruhi kesehatan mental. Bekerja di rumah, membatasi bertemu orang terkasih, dan no psychical interaction akan membuat kamu menjadi lebih mudah stres. Lalu, bagaimana agar hal ini dapat kamu hindari? Sembilan tips ini mungkin akan membantu kamu untuk tetap sehat secara mental selama self distancing.