Mood Swing: Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Simak penjelasan lengkapnya di sini!

Mood Swing: Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Ada kalanya dalam keseharian kita mengalami perubahan suasana hati. Perasaan yang awalnya bahagia tiba-tiba berubah menjadi sedih begitu saja. Perubahan suasana hati yang cepat dan intens tersebut adalah yang dinamakan dengan mood swing

Mood swing bisa terjadi karena berbagai alasan pemicu, entah itu karena pola makan, jadwal tidur, stres, dan sebagainya. Jika dibiarkan, hal ini bisa mengganggu produktivitasmu. 

Maka dari itu, jika suasana hatimu terasa sulit untuk dikendalikan, pahami dulu apa yang terjadi kemudian lakukan tindakan pencegahan. Selengkapnya, simak ulasan di bawah ini ya, Bela!

1. Pengertian mood swing

Mood Swing: Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Melansir MedicalNewsToday, mood swing merupakan perubahan keadaan emosi yang tiba-tiba atau intens. Saat mengalami mood swing, seseorang dengan cepat beralih dari perasaan optimis dan bahagia menjadi sedih, tersinggung, atau marah. 

Selama mood swing tersebut tidak mengganggu kehidupanmu dan kehidupan orang-orang di sekitarmu, maka mungkin hal itu adalah sesuatu yang normal. Namun, mood swing juga bisa menjadi salah satu gejala mental ilness sehingga perlu ditangani oleh profesional. 

2. Penyebab mood swing secara umum

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved