Gaslighting Adalah Tindakan Manipulasi, Awas Tertipu!

Kenali dan jangan sampai tertipu

Gaslighting Adalah Tindakan Manipulasi, Awas Tertipu!

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Dalam kehidupan sosial, kita terkadang bertemu dengan seseorang yang senang memutarbalikkan fakta. perilaku mereka seolah-olah menyesatkan sampai-sampai kita mempertanyakan tentang realita yang terjadi. 

Perilaku yang semacam itu disebut dengan gaslighting. Gaslighting adalah suatu jenis pelecehan emosional dengan cara menciptakan narasi yang salah sampai membuat korban mempertanyakan penilaian dan realitas pikiran mereka. 

Orang yang menjadi korban perilaku ini akan merasa kebingungan hingga tidak mempercayai diri sendiri. Supaya kamu tidak sampai mengalami hal itu, kenali dulu apa itu gaslighting, ciri-ciri, dan cara menghadapinya berikut ini. 

1. Apa itu gaslighting?

Gaslighting Adalah Tindakan Manipulasi, Awas Tertipu!

Sebelum membahas lebih jauh tentang gaslighting, kamu perlu mengetahui pengertiannya lebih dulu. Melansir Verywellmind, gaslighting adalah suatu bentuk pelecehan emosional terselubung yang dilakukan pelaku untuk menyesatkan dan menciptakan narasi yang salah kepada korban. 

Mereka sebagai korban akan mempertanyakan penilaian dan realitas mereka. Bahkan, korban bisa sampai pada perasaan tidak yakin dengan persepsinya terhadap dunia dan mempertanyakan kewarasan mereka sendiri. 

Manipulasi psikologis tersebut bukan hanya bisa membuat korban kebingungan, tetapi juga kehilangan kepercayaan diri, harga diri, sampai memengaruhi kestabilan emosi maupun mental. 

2. Tanda kamu mengalami gaslighting

Biasanya, gaslighting banyak terjadi dalam hubungan romantis. Namun, perilaku ini juga mungkin terjadi dalam lingkup persahabatan hingga keluarga. Para pelaku melakukan tindakan memanipulasi orang lain tersebut untuk mengerahkan kekuasaannya atas orang lain. 

Supaya kamu tidak merasakan dampak dari gaslighting yang fatal, kamu perlu mengenali ciri-ciri saat kamu mengalaminya berikut ini. 

1. Kamu meragukan perasaan dan kenyataan 

Saat mengalami tindakan gaslighting, kamu akan sering meragukan perasaan dan kenyataan. Sebab, tindakan tersebut membuatmu seolah-olah tidak boleh untuk merasakan kesedihan atau emosi lainnya dan menganggapnya sebagai sesuatu yang berlebihan. 

2. Kamu merasa rentan dan tidak aman

Jika kamu mengalami perasaan gelisah dan kurang percaya diri dengan pasangan atau teman, maka bisa jadi itu adalah suatu reaksi atas tindakan gaslighting yang sering dilakukannya. 

3. Kamu mempertanyakan penilaian dan persepsimu sendiri

Seseorang yang menjadi korban gaslighting akan sulit mengekspresikan dan menyampaikan pendapatnya. Sebab, mereka merasa bahwa pendapat tersebut tidak akan diterima dan buruk bagi orang lain. 

4. Kamu sering merasa tidak berdaya dan kecewa pada diri sendiri

Saat mengalami tindakan gaslighting, kamu akan sering mempertanyakan realitas yang ada di pikiranmu. Hal itu membuatmu terjebak dan menganggap diri sendiri pasif dan lemah. 

5. Kamu merasa bingung dan sulit membuat keputusan

Perilaku gaslighting akan sering mengendalikan korban hingga membuat korban jarang mengambil keputusan. Mereka lebih sering membiarkan orang lain membuat keputusan karena merasa pendapatnya selalu salah. 

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here