Hidup memang nggak selamanya berjalan sesuai seperti yang kita mau. Ada saja masalah atau rintangan yang harus kita hadapi. Entah itu sebagai ujian agar kita lebih dewasa, atau juga sebagai dampak dari perbuatan kita.
Berkaca dari beberapa kasus yang tengah ramai belakangan ini seperti kasus Vanessa Angel yang kini sangat butuh dukungan, lalu kasus mantan personel BIGBANG, Seung Ri. Bisa dibilang, figur publik tersebut sedang berada pada titik terendah dalam hidupnya dan kini tengah berjuang untuk bangkit dari keterpurukannya.
Bela, jika kamu merasa masalahmu terlalu berat bahkan sampai berpikiran untuk mengakhiri hidup, pikirkan kembali. Coba lakukan 5 hal berikut agar kamu nggak terjebak dengan pikiran tersebut.
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mencari bantuan. Terbukalah jika kamu sedang mengalami masalah. Entah itu perundungan, finansial, pencemaran nama baik, atau apa pun. Kebanyakan korban yang mengambil keputusan mengakhiri hidupnya karena merasa bahwa dia sendirian dan nggak terbuka.
Perlu kita ingat Bela, masih ada keluarga, saudara, teman dekat, bahkan pemerintah pun dan beberapa organisasi memberikan wadah dan bantuan bagi kita yang kehilangan arah. Di antaranya Sehat mental.id, Into The Light, Indonesia Mental Helath Care Foundation, dan masih banyak lagi. Intinya, kamu nggak boleh sendirian, Bela.
Langkah selanjutnya adalah menerima kenyataan. Dengan menerima kenyataan, kita akan bisa lebih terbuka. Solusi atau masukan yang datang pun otomatis akan lebih mudah kita cerna jika pikiran kita mulai terbuka dan jernih.
Selain itu, jiwa kita pun akan perlahan mulai tenang karena merasa damai. Cara lain menerima kenyataan adalah dengan memaafkan diri sendiri. Memaafkan diri sendirilah yang sulit kita terima karena kita harus mengakui kelemahan kita.
Setelah menerima kenyataan di mana pikiran kita jadi lebih terbuka, maka secara langsung kita akan lebih mudah menerima pikiran-pikiran positif. Perlu kita tekankan bahwa hidup itu seperti roda dan pasti berputar. Nggak akan selamanya sedih atau sengsara, begitu pun bahagia. Kita nggak akan mengalami sesuatu hal yang membahagiakan seumur hidup. Lihatlah setiap masalah dari sudut pandang yang lebih positif.
Banyak orang yang bertahan hidup dan berhasil melewati masa sulitnya karena percaya akan harapan dan mimpi. Setelah pikiranmu terbuka, coba evaluasi kembali, Bela. Apa mimpimu. Apa yang ingin kamu capai dan fokuslah. Ketika menghadapi masalah, kita biasanya hanya fokus pada masalahnya.
Sebenarnya yang kita butuhkan adalah langkah-langkah bagaimana cara menyelesaikan masalah dan rencana selanjutnya harus seperti apa. Masalah juga bisa membuatmu seperti kembali ke titik awal dan mengingatkanmu akan mimpimu yang mungkin kamu lupakan.
Ini yang paling penting. Kebanyakan orang yang putus asa nggak mengenal Tuhannya dengan baik. Jika ia mengenal Tuhannya, pasti ia nggak akan putus asa dan yakin jika Tuhan nggak tidur dan pasti membantunya.
Masalah juga salah satu teguran atau peringatan jika kita adalah makhluk yang nggak sempurna dan butuh tempat bergantung dan meminta. Siapa tahu selama ini kamu jauh dari Tuhan dan dengan baik hati, Tuhan mengingatkanmu kembali karena kasih sayang-Nya padamu.