Kebersihan organ intim terutama bagi perempuan sangatlah penting. Sedari kecil setiap orang pasti sudah diajarkan untuk membersihkannya dengan benar dan menjaganya dengan baik. Pasalnya, ada banyak penyakit yang bisa menghantui jika organ intim tidak dalam kondisi yang sehat.
Dalam bincang-bincang di acara Grand Launching Klinik First Care pada 4 Maret 2024 lalu, Dokter dr. Fitriyadi Kusuma, Sp.OG (K) (Dokter Obgyn First Care Clinic) dan Dokter dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG (Dokter Obgyn First Care Clinic) membagikan tips untuk menjaga organ intim tetap sehat dan bersih terutama selama Ramadan. Penasaran? Yuk simak penjelasannya di bawah!
1. Cuci dengan air bersih
Dokter Fitri dan Dokter Dinda sepakat bahwa untuk menjaga organ intim, terutama bagi perempuan agar tetap sehat adalah membasuhnya dengan air bersih setiap selesai buang air dan setelah berhubungan. Jangan lupa juga setelah berhubungan intim dengan pasangan, disarankan untuk buang air kecil dan membasuhnya dengan air.
2. Jaga gaya hidup dan pola makan
Hal kedua yang disampaikan dari kedua dokter adalah menjaga pola makan dan gaya hidup dengan sehat. Terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji dan berminyak sangat tidak baik bagi tubuh tak terkecuali organ intimmu. Ini juga bisa berpengaruh pada hormon.
Terutama di bulan Ramadan ini, cukupkan diri mengonsumsi makanan berminyak dan berlemak saat berbuka. Jika memungkinkan, tetap berolahraga sedikit untuk menjaga kebugaran. Hal lainnya terkait gaya hidup adalah pola tidur dan mengelola stres dengan baik. Pasalnya, dua hal ini juga sangat bisa memengaruhi kesehatan reproduksimu, yang mungkin berpengaruh pada menstruasi.
3. Boleh pakai cairan pembersih, tapi jangan jadi rutinitas
Membersihkan organ intim sebenarnya cukup dengan air bersih. Tapi, kamu juga boleh memakai cairan pembersih jika dibutuhkan. Namun, dokter Fitri berpesan agar jangan menjadikan penggunaan cairan tersebut sebagai rutinitas. Kamu bisa menggunakannya seminggu sekali atau sebelum dan sesudah berhubungan intim. Pakailah cairan antiseptik yang sudah aman dan menurut rekomendasi dari para ahli.
4. Tidak disarankan menggunakan pantyliner
Dalam sesi tanya jawab bersama media, dokter Dinda tidak menyarankan perempuan untuk sering-sering menggunakan pantyliner. Pasalnya yang disarankan adalah rajin mengganti celana dalam.
"Memakai pantyliner mungkin menjaga celana tetap bersih, tapi vaginamu tetap kotor karena tidak ada sirkulasi udara," ujar Dokter Dinda.
Sebagai gantinya, gunakanlah celana dalam dengan sirkulasi udara yang baik seperti dengan bahan katun bukan spandex. Disarankan memakai pantyliner hanya saat menjelang akhir haid saja.
5. Periksakan dengan rutin organ intimmu
Dokter Fitri dan dokter Dinda sepakat kalau konsultasi ke dokter obgyn atau kandungan tak harus saat hamil saja, lho! Kamu bisa ke dokter kandungan mulai dari pra-remaja atau remaja, terutama saat mengalami gejala-gejala tak mengenakkan seputar organ intim dan reproduksimu.
Contohnya, saat mengalami nyeri haid dan menstruasi tidak teratur. Dua kondisi ini jika tak ditangani sedari dini, maka bisa menyebabkan kondisi bermasalah ke depannya terkait kehamilan, kesuburan, dan organ reproduksi.
Kamu juga disarankan untuk mencatat siklus haid dengan teratur untuk melihat normal atau tidaknya. Nyeri haid juga harus dikonsultasikan supaya bisa dicegah dan meningkatkan kualitas hidup ke depannya.
Untuk yang sudah aktif secara seksual, kamu bisa melakukan pemeriksaan rutin pap smear setiap 6 bulan sampai satu tahun sekali untuk melihat kondisi leher rahim dan mencegah adanya penyakit seperti kanker.
Kamu bisa berkonsultasi atau memeriksakan organ intim atau reproduksimu setiap setahun sekali kepada dokter kandungan. First Care Clinic menyajikan berbagai pemeriksaan dan dokter-dokter spesialis yang bisa membantu kamu menjaga organ reproduksimu tetap sehat.
First Care Clinic memiliki beragam layanan tes pemeriksaan, seperti Pre-Marital Check Up, Infertility test, hingga skrining Noninvasive Prenatal Testing (NIPT) untuk membantu setiap pasangan melakukan deteksi sejak dini masalah genetik dalam kehamilannya yang akurat hingga 99%.
Itu dia 5 cara menjaga organ intim dan organ reproduksimu tetap sehat dari para ahli. Catat, ya, Bela!