Setiap orang pasti melakukan percakapan setiap harinya baik bersama dengan keluarga, teman, rekan kerja, atau pasangan. Percakapan tersebut bisa santai, bisa juga serius dan sulit. Apalagi ketika masuk ke dalam percakapan yang sulit dengan pasangan.
Percakapan sulit merupakan sebuah percakapan yang kurang nyaman dan semakin memanas. Energi mungkin terasa habis dan segera ingin menyudahinya. Berikut beberapa jalan keluar dari percakapan sulit bersama pasangan yang mungkin bisa membantu kamu.
1. Jangan menghindar
Menghindari percakapan yang sulit bukan menjadi jalan keluar. Ini hanya akan menumpuk masalah yang mungkin bisa meledak kemudian hari. Saat menghadapi percakapan yang sulit, coba untuk menghadapinya dengan mendengarkan dan memahami sang lawan bicara. Kamu juga harus lebih dingin dan berpikir positif.
2. Menjadi pendengar yang baik
Saat percakapan menjadi sulit, kamu harus bisa untuk menjadi pendengar yang baik. Jangan memotong pembicaraannya dan tunggu sampai selesai. Dengarkan sudut pandang dia dan tahan semua yang ingin kamu keluarkan sampai dia selesai dengan pendapatnya.
Mendengarkan dengan baik adalah cara paling efektif untuk menghindari pertengkaran dan melakukan percakapan yang membangun. Saat kamu memperhatikan dia, dia mungkin akan lebih tenang dan berbicara dengan lambat, karena dia menyadari bahwa dia sedang didengarkan.
3. Arahkan fokus pada permasalahan
Percakapan yang sulit biasanya topiknya akan merembet kemana-mana. Untuk keluar dari percakapan sulit, kamu harus bisa mengarahkan percakapan itu fokus pada permasalahan yang memang kalian ingin bicarakan.
Misalnya, kamu bisa mengatakan, “Mari kita bicarakan satu per satu” atau “Aku akan dengan senang hati membicarakan hal itu besok. Tapi mari kita selesaikan masalah ini hari ini.”
4. Berbicara dengan lebih lembut
Percakapan sulit tak akan selesai atau berakhir dengan nada tinggi dan keras-keras. Sebaliknya, cobalah berbicara dengan lebih lembut, tidak berteriak. Kamu juga bisa berbicara sambil memandang matanya dan tersenyum. Percakapan yang sulit itu mungkin akan berubah menjadi lebih tenang dan santai. Saat dua orang hanya meninggikan ego dan emosi, percakapan tidak akan punya jalan keluar.
5. Beristirahatlah jika tidak mencapai tujuan
Percakapan sulit seringkali tidak produktif. Jika percakapan kalian semakin memanas, ada baiknya beristirahat dulu sebentar untuk mendinginkan pikiran, baru kembali lagi. Bukan berarti menghindar, kamu dan pasangan harus mengambil waktu sendiri sebentar. Beri kesempatan satu sama lain untuk merenung dan sedikit menenangkan diri. Setelah tenang, kamu akan lebih siap untuk memulai lagi dan fokus pada intinya.
6. Carilah bantuan profesional jika masih kesulitan
Kalau kamu masih terus bergelut dengan percakapan sulit setiap kali bersama pasangan, kamu bisa mencari bantuan profesional. Kamu bisa meminta bantuan dari konselor, pelatih, atau mentor pasangan yang kamu percayai. Bisa juga meminta saran dari sosok rohanimu.
Itu dia jalan keluar dari percakapan sulit bersama pasangan yang bisa kamu coba.