Kehidupan karier dan kehidupan pribadi nyatanya memang sulit dipisah. Nggak hanya tentang work-life balance, masalah sehari-hari pun sering mengganggu konsentrasi ketika asyik bekerja. Mungkin memang nggak ada cara yang paling efektif untuk memisahkan keduanya, sehingga kita cenderung dituntut untuk bersikap profesional, apapun kondisi kehidupan kita. Meski terlihat sulit, kamu tetap bisa berpikir jernih di kantor dengan cara ini.
Nggak cuma kamu, mungkin teman kantor di sebelahmu bahkan atasan kamu juga punya masalah pribadi yang memenuhi kepalanya. Bedanya, mereka berusaha tenang dan fokus terhadap pekerjaan. Bahkan, bekerja adalah cara efektif untuk melupakan masalah pribadi sejenak bagi sebagian orang.
Ketika kamu memiliki masalah pribadi, kinerjamu di kantor akan terpengaruh. Begitu juga sebaliknya ketika kinerjamu dinilai buruk oleh atasan sehingga mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Ingatlah bahwa apapun masalah yang kamu hadapi sama pentingnya dengan menyelesaikan semua tugasmu hari ini. Jadi, jangan buang waktu kamu untuk terus memikirkan masalahmu.
Bekerja akan semakin lama ketika kamu secara nggak sengaja mendengar obrolan rekan kerja lainnya. Supaya lebih fokus, dengarkan lagu atau album favorit kamu dengan headphone dan tentukan durasinya. 30 menit adalah waktu terbaik untuk memaksimalkan konsentrasi kamu, maka pastikan album yang kamu dengarkan berdurasi sekitar 30 menit.
Yuk dicoba mulai hari ini, Bela.
