Kalau garam dapur, pasti semua orang mengetahuinya, tapi bagaimana dengan garam himalaya?
Berbeda dengan garam dapur yang berwarna putih, garam himalaya punya tampilan cantik dengan warna merah muda. Hal ini lantaran garam himalaya kaya akan zat besi natural, kandungan yang kaya akan zat mineral, sulfat, magnesium, kalsium, potasium, fluoride, dan puluhan zat bermanfaat lainnya.
Tapi, bukan hanya tampilannya saja yang menarik, garam yang termasuk dalam salah satu jenis garam termurni di dunia ini juga punya segudang manfaat istimewa. Mulai dari mampu menjaga kesehatan, hingga baik untuk kecantikan kulit.
Daripada penasaran, langsung simak 7 manfaat istimewa garam himalaya di bawah ini, yuk!
1. Mencegah penuaan dini
Garam himalaya kaya akan mineral alami. Mineral ini sangat baik untuk kecantikan kulit, khususnya untuk menjaga kulitmu tetap kencang dan cerah.
Caranya, campurkan air dan garam himalaya dalam wadah. Kemudian, aplikasikan larutan ini pada wajahmu dan tunggu hingga beberapa menit. Tapi, jaga agar cairannya tidak mengenai area matamu, ya!
2. Memperbaiki kualitas udara dalam ruangan
Manfaat istimewa garam himalaya yang satu ini keren banget, deh!
Selain punya penampilan yang cantik, garam himalaya ternyata juga mampu untuk meningkatkan kualitas udara di ruanganmu, lho!
Garam himalaya yang biasanya dibuat dalam bentuk lampu, mampu melepaskan ion-ion baik yang bisa menangkap partikel debu hingga kuman agar tidak terhirup. Ion yang keluar melalui lampu ini juga bisa meningkatkan kadar oksigen yang mampu menbuatmu lebih rileks dan tidak stres.
3. Berendam dengan garam himalaya bisa membuang racun dalam tubuh, lho!
Racun yang mengendap dalam tubuh bisa sangat berbahaya untuk kesehatan, bela. Untuk itu, penting untuk melakukan pembuangan racun dalam tubuh (detoksifikasi).
Nah, salah satu cara mudah dan menyenangkan untuk melakukan detoksifikasi adalah berendam dengan garam himalaya. Kamu cukup menambahkan garam himalaya pada air hangat di bak mandimu.
Dengan cara ini, garam himalaya bisa menarik keluar racun yang bersarang di kulit dan jaringan lemak. Selain bisa membuat otot rileks, hasilnya pun bisa membuat tubuhmu jauh lebih bugar. Coba, yuk!
4. Menjaga tubuhmu tetap terhidrasi
Garam himalaya mengandung elektrolit yang baik untuk menjaga tubuhmu tetap cukup air atau terhidrasi.
Tubuh terhidrasi sangat penting, Bela, karena jika tubuhmu dehidrasi, kamu bisa mengalami kerusakan pada sistem saraf dan fungsi otot. Hasilnya, salah satu yang bisa kamu alami adalah kram otot serta masalah otot lainnya. Pasti nggak mau, dong?
5. Mengandung antimikroba
Senyawa antimikroba biasanya digunakan untuk mengawetkan makanan. Jadi, kamu bisa menggunakan garam himalaya untuk mengawetkan makanan secara alami.
Tapi, nggak cuma itu aja! Senyawa antimikroba alami yang ada pada garam himalaya juga bisa mengurangi risiko keracunan makanan. Senyawa ini bisa membantumu melawan infeksi yang terjadi pada tubuh.
6. Mengurangi tekanan darah
Tahu nggak sih, mengonsumsi garam dengan tingkat sodium yang tinggi sangat berbahaya untuk tubuh. Hal itu karena sodium yang terlalu tinggi bisa menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Untuk menghindari risiko ini, kamu bisa beralih menggunakan garam himalaya yang rendah tingkat sodiumnya.
Dalam 1 sendok makan garam himalaya, terkandung 420 mg sodium. Sedangkan, tingkat sodium pada garam dapur mencapai 2.300 mg.
7. Bisa mengobati masalah pernafasan
Apa kamu memiliki masalah pernafasan seperti asma atau sampai bronkitis akut? Kalau begitu, cobalah untuk memanfaatkan garam himalaya.
Hal ini lantaran garam himalaya mengandung senyawa anti-inflamasi dan anti-bakteri yang baik untuk mengurangi kelebihan lendir dalam sistem pernafasanmu. Selain itu, senyawa ini juga mampu melancarkan mukosiliar yang berfungsi untuk mengeluarkan patogen dalam tubuhmu, bela.