Sensasi dunia berputar karena vertigo memang sangat mengganggu aktivitas. Kondisi itu bisa membuat siapa saja yang mengalaminya berisiko untuk jatuh dan cedera.
Kalau vertigo terjadi beberapa menit saja mungkin tidak terlalu menjadi masalah. Namun, vertigo bisa terjadi lebih lama sesuai dengan penyebabnya, lho.
Penyebab vertigo kambuh itu pun bermacam-macam. Kamu harus mewaspadainya supaya vertigo yang kamu alami tidak kambuh lagi.
Apa saja yang bisa menjadi pemicu sakit ini kambuh? Simak selengkapnya di bawah ini!
1. Gerakan tubuh yang tiba-tiba
Vertigo merupakan kondisi seolah-olah bergerak padahal sebenarnya dalam kondisi diam. Banyak orang menggambarkannya dengan pusing yang disebabkan oleh berbagai macam hal.
Biasanya, kondisi ini disebabkan oleh masalah telinga dalam. Nah, penyebab vertigo kambuh ini bisa jadi karena berguling di tempat tidur, misalnya kamu berguling ke sisi yang telinganya menyebabkan serangan vertigo.
Tak hanya itu saja, posisi memiringkan kepala ke belakang dan menekuk ke depan pun bisa memicu serangan vertigo datang lagi. Hal ini karena kristal kecil di telinga bagian dalam terlepas saat melakukan gerakan tertentu.
2. Konsumsi obat-obatan tertentu
Melansir Healthline, obat-obatan tertentu juga bisa menyebabkan vertigo. Vertigo yang disebabkan karena masalah obat ini biasanya datang bersama dengan pusing, gangguan pendengaran, sampai telinga berdenging.
Obat antikejang, antidepresan, obat penenang, dan obat tekanan darah juga bisa memberikan efek samping pusing dan vertigo, dilansir Everydayhealth.
Maka dari itu, sebaiknya hindari konsumsi obat-obatan yang dapat memicu vertigo datang. Jika memang sangat membutuhkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
3. Konsumsi makanan tertentu
Penyebab vertigo kambuh lainnya bisa dikarenakan oleh gangguan sirkulasi darah. Misalnya, adanya plak pada dinding pembuluh darah menuju otak, darah yang mengental, dan lain sebagainya.
Nah, gangguan tersebut biasanya dipicu oleh konsumsi beberapa jenis makanan seperti daging merah, jeroan, gorengan, minuman berkafein, dan minuman beralkohol.
Maka jika kamu memiliki riwayat vertigo, alangkah baiknya untuk menghindari makanan yang memicu gangguan sirkulasi darah. Pilihlah makanan sehat yang bisa menghindarkan tubuh dari serangan vertigo.
4. Stres
Terakhir, stres memang bukan menjadi penyebab vertigo kambuh secara langsung. Namun, keadaan orang yang vertigo akan menjadi lebih buruk jika mereka mengalami stres.
Penelitian menujukkan bahwa terdapat peningkatan risiko stroke dan vertigo. Maka dari itu, hindari stres, cemas, dan panik jika kamu memiliki risiko untuk vertigo.
Itulah empat penyebab vertigo kambuh yang perlu kamu waspadai. Meskipun terkesan tindakan yang sepele, ternyata bisa menjadi pemicu sakit ini kambuh, ya?
Sebaiknya hindari pemicu di atas jika kamu memiliki riwayat vertigo. Jika berlangsung hanya beberapa saat, mungkin hal itu masih bisa diatasi sendiri.
Namun jika vertigo disertai gejala lain seperti kehilangan penglihatan, perubahan pendengaran, dan berlangsung berhari-hari, segeralah untuk menemui dokter.
