Bela, jiak berbicara soal salah satu bahan rempah, kamu pasti sudah tidak asing dengan kunyit dong! Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kunyit juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan, lho! Hal ini jugalah yang akhirnya membuat terciptanya minuman atau jamu kunyit asam. Ingin tahu apa saja manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi kunyit asam? Simak di bawah ini, ya!
1. Meredakan nyeri haid
Kamu sering mengalami nyeri saat haid? Hal ini tentu sangat menyiksa ya karena sangat mengganggu konsentrasi dan mood-mu saat beraktivitas? Tenang, mulai sekarang kamu bisa mengatasinya dengan bahan sederhana, kunyit!
Kunyit mengandung kurkurmin yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami (analgesik). Kandungan ini menenangkan kontraksi di area rahim yang menyebabkan perutmu kram. Selain itu, kurkumin juga mengurangi produksi prostaglandin, hormon yang menciptakan rasa sakit dan peradangan. Namun jika kamu mengalami pendarahan hebat saat haid, disarankan untuk tidak mengonsumsi kunyit, ya!
2. Menghilangkan perut buncit akibat kembung
Seringkali, kita mengonsumsi makanan dan minuman bergas tinggi. Hal itulah yang kerap kali membuat perut kita menjadi kembung dan terasa kencang. Untuk mengatasinya, kamu juga bisa mengonsumsi kunyit asam.
Kurkumin pada kunyit dapat memperlancar gerakan otot pencernaanpmu dan mengurangi tekanan gas yang terperagkap dalam perutmu. Produksi asam yang berlebihan pada perutmu juga bisa di netralisir sehingga mengurangi perasaan mual.
3. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Tahu nggak sih, kunyit juga mempunya manfaat super untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Kurkumin pada kunyit dapat menghambat dan mengempiskan sel kanker pada tubuh. Bahkan, ada penelitian yang mengatakan bahwa kurkumin dalam minyak kunyit aktif dalam menghambat perkembangbiakan sel tumor ganas penyebab kanker payudara.
4. Meredakan peradangan
Apa kamu sering mengalami peradangan seperti radang tenggorokan? Kamu bisa menggunakan kunyit sebagai pereda alaminya. Kurkumin yang terkandung daam kunyit adalah zat antioksidan yang memiliki efek antiradang poten. Zat ini dipercaya bisa melawan sitokin dan enzim penyebab inflamasi lainnya. Peradangan bisa mereda karena kurkumin menurunkan kadar histamin dan meningkatkan produksi kortison alami dalam kelenjar andrenal.
5. Meradakan infeksi
Kulit kemerahan dan rasa terbakar karena infeksi adalah sesuatu yang menyakitkan, ya. Namun, kamu bisa meredakan itu semua dengan mengonsumsi kunyit. Hal ini karena kunyit bersifat antiseptik yang dapat melawan bakteri, jamur, dan parasit. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jamu atau minuman air rebusan kunyit. Namun, jika kamu ingin mengurangi iritasi pada luka dan luka bakar, mengaplikasikannya dalam bentuk pasta akan jauh lebih baik!
6. Menurunkan kadar kolesterol
Kita seringkali tidak peduli dengan kesehatan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Makanan tinggi lemak bahkan sering kita konsumsi karena rasannya yang lezat. Namun, kelezatan itu akan hilang ketika kamu terkena penyakit akibat kolesterol yang tinggi. Pastinya nggak mau, kan?
Coba konsumsi kunyit, deh! Hal ini karena mengonsumsi kunyit secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuhmu. Manfaatnya, kamu bisa terhindar dari penyakit berbahaya seperti serangan jantung.
7. Mengatasi bau badan
Apakah kamu sering mengalami bau badan tidak sedap walau sudah mandi dengan bersih dan menggunakan deodoran? sebenarnya masalah bau badan ada tidak bisa kamu atasi hanya dari luar saja, tapi juga dari dalam.
Jika bau badan itu cenderung sulit dihilangkan, coba kosumsi kunyit asam yuk! Kunyit mengandung zat antiseptik dan antibakteri yang dapat mengurangi bau badanmu dari dalam.
Nah, itu dia 7 manfaat mengonsumsi kunyit asam untuk tubuhmu. Selamat mencoba!
