5 Efek Buruk Ini Akan Kamu Alami Saat Punya Kebiasaan Begadang

Jika tidak ada kepentingan mendesak, hindari begadang ya?

5 Efek Buruk Ini Akan Kamu Alami Saat Punya Kebiasaan Begadang

Ada banyak faktor dan penyebab mengapa seseorang memiliki kebiasaan tidur larut (bahkan tidak tidur) alias begadang. Terutama di era digital seperti sekarang, generasi millennials biasanya akan melakukan ‘ritual’ begadangnya dengan berselancar di media maya. Karena keasyikan begadang, orang biasanya tidak menyadari bahwa waktu terasa cepat sekali berlalu.

Bagi kamu yang memiliki kebiasaan begadang, segera hindari sebelum beberapa gangguan kesehatan ini menghampiri kehidupanmu;

1. Sulit mengingat memori jangka panjang

5 Efek Buruk Ini Akan Kamu Alami Saat Punya Kebiasaan Begadang

Saat kamu menjadikan begadang sebagai kebiasaan, maka ingatan kamu akan berkurang seiring dengan intensnya kamu tidur hingga larut malam. Mengakibatkan bisa cepat lupa alias pikun, kamu akan sulit mengingat memori jangka panjang secara permanen. Meski kamu masih muda, namun daya ingat dan pikiran kamu akan sama seperti orang yang tua yang bisa dengan cepat melupakan sesuatu.

2. Mengurangi daya nalar, konsentrasi dan kewaspadaan

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved