Ingin Meningkatkan Imun? Coba Lakukan 5 Langkah Mudah Ini Bela

Dijamin ampuh ‘hempas’ virus!

Ingin Meningkatkan Imun? Coba Lakukan 5 Langkah Mudah Ini Bela

Selama new normal, kita harus bisa jaga imunitas tubuh agar tetap sehat. Dalam menjaga imunitas ini kita nggak harus mengonsumsi obat-obatan khusus lho karena tanpa disadari, ada beberapa hal simpel yang bisa jadi immune booster

Dengan meningkatkan imun tubuh, virus pun bakal ‘terhempas’. Penasaran apa saja Bela? Yuk simak selengkapnya di bawah ini!

1. Istirahat yang cukup di malam hari

Ingin Meningkatkan Imun? Coba Lakukan 5 Langkah Mudah Ini Bela

Siapa yang gemar begadang hingga pagi? Ternyata kualitas dan durasi tidur Bela bisa mempengaruhi kekebalan tubuh lho. Sebagai immune booster yang ampuh, Bela wajib mencukupi durasi tidur berkualitas dengan istirahat yang cukup di malam hari selama 7-8 jam sehari. Dengan istirahat cukup, Bela bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Coba langsung praktekan di rumah ya.

2. Bercanda dengan sahabat

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved