Sebagian dari kamu pasti ada yang suka banget mengonsumsi makanan asin. Bahkan merasa bahwa makanan yang tidak terasa asin berarti makanan yang tidak enak. Tapi, kamu patut waspada ya Bela. Karena beberapa hal ini bisa menghampiri jika kamu keseringan makan asin atau tubuh kelebihan garam.
1. Meningkatnya tekanan darah
popbela.com/content-images/post/20170620/tekanan-darah-997d511d6b3fa2cbe2729a167107ac96.jpg" />doctormurray.com2. Mengganggu pencernaan
Asupan garam yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan kita. Ada beberapa sistem saluran pencernaan yang dapat terganggu dan terpengaruh apabila kita mengkosumsi garam terlalu banyak, salah satunya terjadi luka pada lambung.
3. Memperberat kerja ginjal
Garam bersifat mengikat air yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini kemudian membuat kerja ginjal jadi lebih berat.
4. Garam membuat badan lebih berat
Sifat garam yang mengikat air di dalam tubuh membuatmu jadi cepat haus dan banyak mengonsumsi air. air yang masuk ke tubuh lebih banyak ditahan sehingga membuat berat badanmu bertambah.
5. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Karena sifat garam yang dapat meningkatkan tekanan darah, tentunya kerja jantung pun jadi semakin berat. Kerja jantung yang bertambah tentunya akan membahayakan jantung jika tidak segera diatasi.