Rasanya, masa kini kopi adalah bukan barang langka. Di setiap sudut kota manapun kedai kopi selalu ditemukan. Apalagi muncul fenomena kopi susu kekinian, wah semakin banyak dong para pencinta kopi di negeri ini. Apalagi disajikan dengan kemasan semenarik mungkin serta kedai yang memanjakan mata.
Tapi, apakah kamu tahu bahwa jika setiap saat mengonsumsi kopi yang terjadi dalam tubuhmu itu apa sih? Manfaat apa yang akan didapatkan serta apakah dampaknya bagi tubuh? Simak yuk, penjelasan berikut ini agar kita paham!
1. Memperbaiki susana hati
Seringnya minum kopi akan memberikan asupan kafein dalam tubuhmu. Hal ini jika bereaksi akan langsung ke otak. Kafein ini akan membantu suasana hati dari yang tadinya galau jadi agak tenang dan bahkan akan mencegah depresi. Tapi, tetap jangan minum kopi terlalu banyak dalam sehari ya!
2. Meningkatkan daya ingat
Tak dinyana, ternyata kafein pun dapat meningkatkan daya ingat, lho. Hanya, reaksi ini timbul setelah mengonsumsi selama 24 jam. Selalu ingat, kafein dalam kopi ini juga harus kamu konsumsi dalam batas yang wajar ya. Yang berlebihan juga tidak membawa kebaikan bagi tubuhmu sendiri.
3. Mengancam tingginya kadar kolesterol
Nah, ini yang berakibat gak baik bagi tubuh. Ternyata sering meminum kopi juga akan memberi peluang kolesterol dalam darah akan tinggi lho kadarnya. Apalagi minum kopi sekarang sudah lazim dijadikan gaya hidup masyarakat. Jadi, bijak juga dalam mengonsumsi kopi.
4. Waspada, tekanan darah akan meningkat
Mengonsumsi kopi secara sering juga akan memberikan dampak pada tekanan darahmu, lho. Tekanan darah akan meningkat karena adrenalin tubuh akan dipacu dari si kafein sendiri. Namun, kamu tidak usah khawatir karena efek ini tidak akan dirasakan dalam jangka panjang.
5. Mencegah berbagai macam penyakit
Bahagianya bagi peminum kopi, ternyata membawa dampak kebaikan juga lho bagi tubuhmu. Oleh karena, kopi mempunyai kandungan antioksidan yang sangat berlimpah dan memberi kebaikan bagi tubuh manusia. Efeknya jika minum kopi setiap saat akan mengurangi datangnya berbagai penyakit. Namun, perlu diingat kopi yang baik hanya kopi murni saja ya yang baik dikonsumsi.
Nah, sudah paham bukan? Semoga para pecinta kopi di negeri ini semakin mengetahui bahwa kopi itu selain kafeinnya juga berakibat yang kurang baik, pun ada manfaatnya juga bagi tubuh kita. Tetap ingat, minum kopi juga harus yang sedang-sedang saja. Terlalu berlebihan juga tidak baik lho bagi tubuh kita.
Sudahkah kamu minum kopi hari ini?
Disclaimer: Artikel ini sudah diterbitkan di lama IDN Times dengan judul "Ini Lho 5 Hal yang Terjadi dalam Tubuhmu Jika Sering Minum Kopi"