Biasanya, bagi perempuan yang sudah melahirkan, tubuhnya akan seketika bertambar lebar dan gemuk. Tapi, hal ini nggak terjadi lho pada Nia Ramadhani, seorang aktris dan istri dari Ardi Bakrie. Usai melahirkan anaknya yang ke-3 yaitu Magika, tubuhnya yang tetap ideal membuat netizen bertanya-tanya. Ternyata, ia rela melakukan diet ketat untuk menjaga keindahan tubuhnya, Wow, apa ya tips di balik tubuh ideal Nia? Yuk kita simak!
1. Sarapan dengan telur
pinterest.com
Diet perempuan berusia 28 tahun ini dimulai dari pagi hari dengan hanya memakan telur saja. Agar lebih bervariasi, telurnya dibuat menjadi omelet. Menjadi pilihan yang baik untuk sarapan, telur juga memiliki banyak protein lho. Boleh juga nih dicoba Bela, sudah gitu praktis lagi cara membuatnya!
2. Tidak mengonsumsi nasi pada siang hari
pinterest.com
Memiliki karbohidrat yang cukup tinggi dan tingkat serat yang rendah, wajar jika orang yang sedang diet mengindari nasi putih. Sama halnya dengan Nia, di siang hari perempuan cantik ini memilih untuk memakan daging seperti ayam dan menghindari nasi. Nah Bela, untuk kamu yang sedang diet boleh nih diikuti tipsnya!
3. Memakan alpukat di malam hari
pinterest.com
Bagi Nia, ngemil yang menjadi kelemahannya harus dilawan. Berhasil nggak ngemil, setelah melahirkan Nia hanya mengonsumsi alpukat di malam hari. Alpukat memang sangat baik untuk dikonsumsi selagi diet, karena alpukat mengandung lemak baik dan karbohidrat yang cukup sebagai sumber energi.
4. Berolahraga dengan berenang
dok. internet
Di kala senggang, Nia menyempatkan diri untuk berolahraga dengan berenang. Nia juga sempat mengambil video pada saat ia berenang bersama squadnya yang lain, salah satunya dengan Jedar dan anaknya El Barack. Selain menyenangkan, berenang juga baik untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh menjadi ideal.
5. Minum jus langsing
instagram.com/ramadhaniabakrie
Selain mengatur pola makan, Nia juga rajin meminum jus untuk membantu bentuk tubuhnya tetap ideal lho.
Wow, lima tips yang bermanfaat dari Nia. Kira-kira yang mana nih yang sudah kamu lakukan Bela? Yuk, bentuk tubuh idealmu!
Penulis: Kerene Jesica