Perbedaan Stres dan Depresi, Jangan Keliru Lagi Ya!

Selesaikan stresmu agar tidak memicu depresi

Perbedaan Stres dan Depresi, Jangan Keliru Lagi Ya!

Kemudahan mendapatkan informasi, khususnya soal kesehatan mental, membuat sebagian orang semakin peka dengan dirinya sendiri dan gangguan yang dialaminya. Namun sayangnya, sebagian lainnya justru terlalu banyak melakukan self diagnose.

Akibatnya, banyak orang yang belum bisa membedakan kondisi stress dan depresi. Padahal, ada beberapa perbedaan stres dan depresi yang sangat mencolok. Maka dari itu, untuk menghindari self diagnose, kamu bisa lebih dulu mencari tahu apa saja perbedaan stres dan depresi di bawah ini.

1. Tanda-tanda umum stres

Perbedaan Stres dan Depresi, Jangan Keliru Lagi Ya!

Stres adalah tekanan pikiran atau perasaan yang sangat normal terjadi dalam kehidupanmu. Bahkan, jika kamu mampu mengelola stres dengan baik, kamu bisa mengalihkan stres itu menjadi motivasi.

Saat mengalami stres, pastinya akan ada perubahan pada tubuhmu yang menunjukkan bahwa kamu sedang berada di bawah tekanan. Beberapa di antaranya:

  • Sulit berkonsentrasi menyelesaikan tugas
  • Kesulitan untuk tidur atau insomnia
  • Merasa kewalahan
  • Perubahan kebiasaan makan
  • Mudah marah atau tersinggung
  • Mengalami kesulitan atau penurunan di tempat kerja
  • Sering sakit
  • Sakit kepala dan badan pegal

2. Tanda-tanda umum depresi

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved