Tak ada orang yang tidak pernah merasa patah hati dan setiap patah hati selalu meninggalkan luka bahkan trauma. Mungkin saat patah hati, kamu merasa bahwa duniamu benar-benar hancur atau kamu merasa tak berharga. Tapi kamu bisa melakukan beberapa tips ini agar tidak terlalu lama terpuruk.
Ya, yang pertama harus kamu lakukan menangis. Keluarkan semua emosimu. Beri waktu pada dirimu untuk meratapi hal-hal yang telah terjadi. Dengan menangis, kamu dapat melepaskan beban perasaan yang kamu pendam selama ini.
Berhenti berbohong seakan-akan kamu tidak terluka. Karena semakin kamu melakukannya, kamu justru semakin melukai dirimu sendiri. Semakin kamu berpura-pura, maka pada kenyataannya kamu benar-benar terpuruk.
Saat kamu telah menemukan letak kesalahan itu, jangan justru menyalahkan dirimu sendiri ataupun dia yang telah menyakitimu. Tapi jadikan pelajaran agar tidak melakukan kesalahan yang sama.
Maafkan dia yang menyakitimu. Jangan pernah terlintas untuk membencinya apalagi balas dendam karena itu hanya akan memperburuk keadaan. Jangan lupa juga untuk memaafkan dirimu sendiri. Katakan pada dirimu bahwa melakukan kesalahan adalah sebuah hal yang wajar. Dengan kesalahan itu kamu pun akan menjadi semakin bijak dan dewasa.
Berdoalah, karena cara mengobati hati yang paling mujarab adalah dengan mendekati Sang Pencipta hati itu sendiri. Dengan berdoa, kamu akan benar-benar merasa tenang. Jangan lupa mendoakan yang terbaik pula untuk orang yang membuatmu terluka. Karena dengan mendoakannya maka akan semakin memudahkanmu untuk melepaskan dan mengiklaskannya.
Mungkin saat bersamanya, kamu telah kehilangan banyak waktu bersama teman dan keluargamu. Jadi sekarang saatnya kamu melakukan quality time bersama mereka. Kamu bisa menceritakan masalahmu pada mereka dan lihatlah betapa keras usaha mereka untuk menghiburmu. Dengan begitu, kamu akan sadar banyak orang-orang di sekelilingmu yang sangat menyayangimu. Kamu akan tahu betapa berharganya kamu.
Keluarlah dari zona nyamanmu, Bela. Kamu bisa melakukan hal-hal baru yang mungkin dulu tak terpikir olehmu. Kamu bisa melakukan solo travelling, berlibur bersama teman-temanmu ditempat baru atau sekadar wisata kuliner.
Ini seperti menemukan hobi baru yang mungkin akan membuatmu semakin berkualitas. Kamu juga bisa ikut kegiatan sosial atau bergabung dengan suatu komunitas loh, Bela. Dengan begitu kamu bisa menambah wawasan baru atau belajar bahasa baru.
Setelah melakukan tips di atas, tanpa sadar kamu telah melakukan banyak hal baik di hidupmu. Jadi, jangan pernah berhenti. Terus perbaiki diri menjadi pribadi yang berkualitas. Dengan begitu kamu pasti akan mendapatkan sosok yang lebih baik untukmu, Bela.
