Menurut Ahli, 5 Cara Menyemangati Sahabat yang Sedih Melalui Kata-Kata

Jangan menghakimi dan tawarkan bantuan

Saat kita ada di dunia, kita pasti mengalami hari-hari baik maupun tidak mengenakkan. Saat kita baik-baik saja, orang terdekat kita mungkin sebaliknya. Sudah sewajarnya kita sebagai makhluk sosial untuk saling mendukung satu sama lain.

Terkadang mereka yang sedang sedih atau terpuruk hanya perlu diingatkan bahwa tidak apa-apa untuk menangis, merasa lelah, dan membutuhkan dukungan. Baik itu teman, orang tersayang, atau kolega yang sedang mengalami masa sulit saat ini, berikut ada beberapa tips yang bisa kamu gunakan untuk membantu mereka mengangkat beban dari pundaknya. 

1. Bersiaplah untuk benar-benar mendengarkannya

Mengutip dari Mind Body Green, psikolog klinis dan instruktur terapi realitas, Katrina Vandenbroeck, MS, merekomendasikan untuk masuk ke pola pikir sebagai pendengar percakapan saat kamu hendak membantu dan menyemangati temanmu. 

"Dalam persiapan untuk setiap sesi, saya memastikan bahwa saya memiliki pola pikir yang benar dan saya tidak terganggu oleh hal-hal lain di sekitar saya," kata Katrina.

Siapkan lingkungan fisik yang kondusif, seperti memilih ruang yang tenang dan terisolasi tanpa gangguan saat kalian hendak curhat. Ini membantu agar perhatianmu penuh tertuju padanya. Pastikan mereka merasa diperhatikan dan dipahami, serta beri rasa hormat pada mereka.

2. Jangan membuat asumsi tentang situasi mereka

  • Share Artikel

TOPIC