Cara melupakan seseorang yang bukan milik kita mungkin tak semudah kedengarannya. Apalagi, jika kamu masih mencintainya meski waktu telah berlalu.
Namun, jika dibiarkan berlarut-larut pada seseorang yang belum tentu memikirkan kita justru akan merugikan diri sendiri. Oleh karena itu, jangan sampai karena takut menghadapi rasa sedih itu kamu justru terlarut dalam perasaan yang semu.
Berikut ini adalah cara melupakan seseorang yang bukan milik kita dengan cepat.
1. Terimalah bahwa hal itu tidak berhasil
Saat menyukai seseorang, kamu mungkin sudah berandai-andai akan rencana masa depanmu. Namun, sadarlah kalau rencana itu kini sudah berubah. Seiring berjalannya waktu, buatlah rencana baru.
Rasa cintamu kepada orang itu mungkin sulit hilang, tetapi kamu bisa belajar bahwa emosi dan kenyataan tidak selalu selaras. Ada kalanya, kamu harus mengalah dengan melihat realita.
2. Berdamai dengan kesalahan yang pernah kamu perbuat
Terobsesi pada seseorang yang bukan milik kita mungkin saja sebuah kesalahan. Namun, sangat jarang perjalanan cinta seseorang terjalin tanpa penyesalan.
Kini, saatnya kamu untuk mengakui kesalahan pada dirimu sendiri dan belajar dari kesalahan itu. Berdamai menjadi cara melupakan seseorang yang bukan milik kita yang cukup ampuh. Setelah itu, kamu bisa memahami diri sendiri dengan lebih baik dan mengembangkan diri.
3. Dapatkan closure dari orang yang berkaitan
Alasan sulit melupakan seseorang yang bahkan tidak memikirkannya adalah karena mereka merasa tidak mendapatkan penyelesaian. Rasanya seolah-olah memiliki urusan yang belum selesai kepada seseorang.
Maka dari itu, cara terbaik untuk melupakannya adalah dengan mendapatkan closure atau penyelesaian. Kamu bisa memulainya dengan mengungkapkan perasaanmu, lalu kemudian temukan jawaban darinya.
4. Hapus pesan dari orang tersebut
Di waktu yang lalu, mungkin saja kamu pernah saling berkirim pesan. Namun, pesan itu terhenti dan kini orang itu sudah menjadi milik orang lain. Jika merasa rindu, tak jarang kamu masih membukanya sebagai pelipur lara.
Kalau kamu masih begitu, maka cara melupakan seseorang yang bukan milik kita dengan menghapus pesan adalah tepat. Setelah pesan terhapus, maka tidak ada lagi celah untuk memikirkan seseorang yang tidak ada kaitannya denganmu.
5. Putuskan kontak sepenuhnya
Hal yang menghambatmu untuk melupakan seseorang salah satunya adalah karena kamu masih bicara atau berteman di media sosial. Setiap melihat unggahannya, kamu akan kembali terpikir dengan perasaanmu yang terpendam.
Maka dari itu, block atau setidaknya batalkan pertemananmu di media sosial dengannya. Bukan karena ada masalah, tetapi cara ini penting untuk dirimu sendiri.
Di masa depan saat sudah berdamai, bukan tidak mungkin kamu bisa menjalani pertemanan yang biasa saja.
6. Hapus semua foto dirinya yang tersimpan
Selain membatalkan pertemanan, cara melupakan seseorang yang bukan milik kita lainnya adalah dengan menghapus foto orang tersebut. Tanpa sadar, kamu mungkin menyimpan foto dirinya di galeri saat di media sosial maupun hasil tangkapan layar.
Nah, jika kamu tahu kalau dia bukanlah milikmu, maka relakan semuanya dengan cara dihapus. Jadi, kamu tidak akan teringat kembali dengannya saat sedang membuka galeri HP. Kenangan tentangnya pun perlahan akan terhapuskan begitu saja.
7. Temukan dukungan dari teman dan keluarga
Jika kamu merasa terlarut dengan obsesi pada seseorang yang bukan milikmu, cobalah untuk meminta dukungan pada orang terdekat. Ceritakan bagaimana perasaanmu lalu habiskan waktu bersama mereka.
Setelah itu, mereka mungkin akan mendukungmu dengan berbagai cara yang bisa dilakukan. Mulai dari menonton bersama atau sekadar karaoke.
Dukungan sosial itu penting agar seseorang tidak terlarut dengan kesedihan dan pemikiran yang negatif lainnya.
8. Tidak berada dalam satu lingkungan
Semakin sering kita bertemu dengan seseorang yang ingin kita lupakan, maka semakin sulit pula untuk menghilangkan perasaan yang ada dalam diri kita.
Maka dari itu, cara melupakan seseorang yang bukan milik kita dengan lebih mudah adalah dengan tidak berada dalam satu lingkungan dengannya.
Lingkungan yang dimaksud bisa bermacam-macam, baik itu lingkungan pertemanan, lingkungan kerja, maupun lingkungan tempat tinggal. Namun, hal ini tentu harus mengorbankan satu dan hal lainnya.
9. Detoks media sosial
Kamu mungkin sudah memutuskan kontak dengannya atau bahkan menghapus foto-fotonya dari HP. Namun, jika masih menelusuri media sosial, maka kamu bisa saja mengingatnya kembali karena informasi mengenai sosoknya di media sosial orang-orang yang terhubung denganmu.
Kemungkinan untuk stalking pun masih tetap ada jika kamu terus bermain media sosial. Hal itu karena meski sosoknya tidak hadir secara fisik, tetapi ada banyak hal yang sudah terhubung.
Cobalah untuk detoks media sosial dalam beberapa waktu supaya kamu bisa melupakannya pelan-pelan. Kehidupan pun akan menjadi lebih tenang dan kamu bisa melakukan hal-hal lainnya yang lebih menyenangkan.
10. Fokus pada diri sendiri
Terakhir, jika cara-cara di atas sudah kamu lakukan, kini saatnya untuk fokus pada diri sendiri. Jangan biarkan pikiranmu hanya terfokus pada sosok orang asing yang bahkan tidak memikirkanmu.
Mulailah lagi untuk merawat diri, melakukan aktivitas baru, atau menemukan hobi yang menyenangkan. Jadi, perasaan dan pikiranmu akan menjadi penuh dengan hal-hal yang menyenangkan.
Semoga cara melupakan seseorang yang bukan milik kita di atas bisa membantumu untuk mengikhlaskan dia. Meski tidak mudah, tetapi melakukan langkah di atas sudah merupakan awal yang baik.
