Amarah merupakan emosi yang wajar muncul dalam setiap diri manusia. Namun selama ini kita tumbuh di lingkungan yang memandang amarah sebagai emosi yang ‘terlarang’ karena banyak orang yang salah dalam menyalurkannya . Padahal, perasaan nggak nyaman dalam diri kamu ini berguna banget untuk perkembangan jiwa kamu. Di samping harus disalurkan dengan cara yang benar, berikut adalah manfaat tak terduga yang kamu dapat dari marah.
1. Membantu kamu memahami apa yang sedang kamu butuhkan
vk.com
Ketika kamu kelelahan, kamu menjadi lebih mudah marah karena kamu membutuhkan istirahat. Kalau kamu marah melihat si dia sibuk memainkan handphone saat kalian kencan, itu artinya kamu membutuhkan perhatian dia. Sederhana, kan?
2. Memberimu pencerahan tentang batasan dalam diri kamu
fanpop.com
Mungkin sebagian dari kamu pernah tersulut emosi ketika mendengar orang tua berbicara tentang status kamu yang masih saja lajang saat menginjak pertengahan usia 20an. Kamu bisa memberi mereka batasan dengan mengatakan pada mereka untuk nggak membahas soal itu.
3. Membuat kamu lebih produktif dan kritis
superherohype.com
Bela, kalau kamu tersinggung dengan kata-kata atasan yang bilang kalau kamu lambat, salurkan rasa marah kamu dengan mengerjakan tugas yang lebih menguntungkan. Kamu juga bisa menyuarakan aspirasi kamu ke lembaga terkait ketika marah melihat kondisi pendidikan saat ini.
4. Mempererat hubungan kamu dengan pasangan
victorsvillage.com
Kalau kalian nggak pernah betengkar, maka hubungan kalian nggak sehat. Melalui marah dan pertengkaran, kamu bisa mengenal karakter dan batasan dari pasangan kamu. Cara pandang kamu terhadap suatu masalah juga semakin luas.
Nah, sekarang sudah paham kan apa saja keuntungan dari marah? Kalau kamu tipe orang yang gimana nih Bela, gampang marah atau lebih suka dipendam dalam hati?
