Banyak dari kita merasa diremehkan sepanjang hari, setiap hari. Baik melalui celaan halus ataupun sikap menyebalkan seseorang. Biasanya, hal ini sering terjadi dalam banyak skenario, baik dalam pergaulan pribadi hingga hubungan profesional.
Ketika orang meremehkan kita, mereka membebani kita dengan asumsi negatif yang dapat membuat diri tidak stabil dan dapat membuat kita mempertanyakan kemampuan diri sendiri. Jangan khawatir, ketika mengalami hal tersebut, ada beberapa cara elegan menghadapi orang yang meremehkan kita. Jawabannya tidak hanya dicueki saja, lho! Untuk itu mari perhatikan baik-baik penjelasan berikut ini, ya!
1. Mengabaikan apa yang orang lain katakan tentangmu
Saat diremehkan, penting untuk menyadari perkataan orang yang merendahkanmu itu tidak benar sama sekali. Jika melakukan hal itu, ego orang tersebut tidak akan terpenuhi.
Jika kamu dapat menyadari dan berkata kepada diri sendiri, “Aku merasa tidak aman karena mereka hanya menilai dari tampilan luarku, aku lebih dari itu,” hal itu dapat membantumu untuk tidak terpengaruh pada perkataan buruk tersebut.
2. Mengingat kembali tujuan hidup
Jika ada orang yang meremehkanmu, penting kembali untuk mengingat tujuan hidupmu agar tidak goyah. Fokuslah pada hal-hal yang ingin kamu lakukan. Misalnya, tujuanmu ingin mendapatkan promosi atau bermanfaat bagi orang lain, maka pikirkanlah cara untuk meraih hal tersebut.
Dengan begitu, ketika orang-orang berkata buruk dan meremehkanmu, kamu tidak akan goyah. Dengan fokus pada hal-hal baik, tentu saja itu akan membawamu kepada sesuatu yang lebih bermanfaat.
3. Fokus dengan apa yang bisa dikontrol
Hal yang paling penting untuk diingat adalah kita tidak bisa mengontrol pikiran dan perilaku orang lain. Jadi ketika kamu merasa diremehkan, ingatlah hal tersebut, itu akan membantumu untuk mengendalikan diri sendiri.
Cara lainnya, yaitu menarik napas panjang, dan melakukan afirmasi positif kalau kamu telah melakukan yang terbaik. Manusia cenderung mencari validasi orang lain, jika terbiasa melihat nilai kita sendiri dan mencari hal yang penting serta menunjukkan diri sendiri, itu akan menjadikan kita lebih positif.
4. Memperluas circle sosial
Saat kamu diremehkan secara profesional, melepaskan diri dari orang-orang di luar pekerjaan dapat membantumu untuk berada di jalur yang lebih positif. Terkadang orang terdekatlah yang ternyata sering meremehkanmu.
Memperluas circle memang terlihat sulit, oleh karena itu temukanlah circle kecil terlebih dahulu yang suportif. Jika menemukan circle yang positif, itu akan menjaga mentalmu lebih baik. Bergabunglah dengan kelompok orang-orang yang berpikiran sama, seperti kelompok meditasi atau yoga, dan lain sebaginya.
Ketika bertemu orang baru, bersiaplah untuk berbagi dan membuka diri, setidaknya sedikit. Orang-orang ini ada di sana untuk terhubung dengan cara yang sama sepertimu, dan bersikap terbuka dan autentik menumbuhkan rasa percaya.
5. Tanyakan alasannya
Mungkin ada baiknya untuk mendengarkan mereka saat sedang mengkritikmu dan bertanya alasan mengapa mereka merendahkanmu. Misalnya kamu dapat bertanya, "Aku mendengar apa yang kamu katakan. Menurutmu mengapa aku tidak mampu bekerja dengan baik di posisi pekerjaan ini? Aku ingin mendengar pandanganmu sehingga aku dapat meningkatkan kemampuanku."
Strategi ini paling baik untuk orang-orang yang meremehkanmu, tetapi tidak bermaksud jahat kepadamu. Namun perlu diingat, kamu tidak perlu memercayainya atau setuju dengannya tentang kemampuanmu, tetapi kamu bisa menggunakan kritik tersebut secara konstruktif.
6. Buktikan kalau mereka salah
Orang-orang yang meremehkanmu berpikir bahwa mereka tahu sesuatu tentangmu yang, karena suatu alasan. Namun, kamu seharusnya lebih tahu tentang dirimu lebih banyak daripada orang lain. Kamu tahu betapa berharganya kamu sebenarnya. Jadi, kamu adalah satu-satunya yang dapat berjalan maju dan terus melangkah. Kamu adalah orang yang dapat membuktikan bahwa mereka salah.
Pada akhirnya, kamu adalah orang yang memegang kendali. Tidak peduli apa yang dipikirkan atau dikatakan orang lain, kamu memilih hidup dan jalanmu sendiri. Jika kamu percaya pada diri sendiri dan melangkah aju dan lebih mendengarkan orang-orang terdekat yang mencintaimu, maka itu bisa mengubah persepsimu sendiri.
Itulah beberapa cara elegan menghadapi orang yang meremehkan kita. Sudahkah kamu mencobanya?
