Di dalam hubungan antarmanusia, adakalanya seseorang membuat kita merasa sakit hati. Entah itu karena ucapan atau tindakannya, baik yang dia sengaja maupun tidak. Tak ayal, hal itu terkadang bikin kita ingin membalaskan dendam atas perbuatannya.
Kendati demikian, di dalam ajaran agama Islam, hendaknya kita tidak membalaskan dendam kepada orang yang telah membuat kita sakit hati. Sebab, membalaskan dendam dan menyimpan amarah adalah perbuatan sia-sia, yang hanya akan menghanguskan pahala yang kita miliki.
Selain itu, membalaskan dendam merupakan hal yang tidak disukai oleh Allah SWT dan Rasulullah SAW.
Dalam situasi seperti ini, kita justru dianjurkan untuk belajar memaafkan orang yang membuat kita merasa sakit hati. Tentu hal ini bukan perkara mudah, mengingat kita hanyalah manusia biasa yang acap kali dikendalikan oleh ego dan hawa nafsu.
Akan tetapi, dengan membaca kumpulan doa sakit hati berikut ini, niscaya akan membuat hati menjadi jauh lebih tenang dan lebih mudah untuk memaafkan orang yang telah menyakiti kita. Keep scrolling!
Doa sakit hati untuk menenangkan hati dan jiwa
Arab:
اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ
Latin: Allahumma inni as aluka nafsan bika muthmainnatan tukminu biliqaaika wa tardha bi qadhaika wa taqna’u bi ‘athaika.
Artinya: “Ya Allah aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang ridho dengan ketetapan-Mu dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu.”
Doa sakit hati agar diberikan kesabaran
Arab:
رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ
Latin: Rabbanaa laa tuzigh quluubanaa ba'da iz hadaitanaa wa hab lanaa min ladunka rahmah innaka antal wahhaab.
Artinya: "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau; karena sesungguhnya Engkau-lah Maha Pemberi (karunia)."
Doa penenang hati dan pikiran
Arab:
اَللَّهُمَّ إِنِّيْ عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِيْ بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِيْ كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِيْ عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيْعَ قَلْبِيْ، وَنُوْرَ صَدْرِيْ، وَجَلاَءَ حُزْنِيْ، وَذَهَابَ هَمِّيْ
Latin: Allahumma inni ‘abduka ibnu ‘abdika ibnu amatika naashiyatii biyadika, maadli fiyya hukmuka, ‘adlun fiyya qhodlouka, asaluka bikullismi huwa laka, sammaita bihi nafsaka, au ‘allamtahu ahadam min khoqhika, Au anzaltahu fii kitaabika, awis taktsarta bihi fii ‘ilmil ghoibi indakam an taj’alal quraana rabii’a qolbii, wa nuura shodrii, wajalaa huznii, wa dzahaab hammii.
Artinya: “Ya Allah, sungguh aku ini adalah hamba-Mu, anak dari hamba-Mu, anak dari hamba perempuan-Mu, ubun-ubunku ada di tangan-Mu, ketentuan-Mu berlaku pada diriku, keputusan-Mu adil terhadapku, Aku memohon kepada-Mu dengan semua nama yang merupakan milik-Mu, nama yang engkau lekatkan sendiri untuk menamai diri-Mu, atau yang Engkau ajarkan kepada seseorang di antara hamba-Mu, atau yang Engkau turunkan dalam kitab-Mu, atau yang Engkau khususkan untuk diri-Mu dalam ilmu gaib di sisi-Mu, agar engkau menjadikan Alquran sebagai penyejuk hatiku, cahaya dadaku, penghilang kesedihanku dan pelenyap keresahanku."
Doa meminta pertolongan
Arab:
حَسْبِيَ اللهُ لِدِيْنِيْ حَسْبِيَ اللهُ لِدُنْيَايَ حَسْبِيَ اللهُ لِمَا اَهَمَّنِيْ حَسْبِيَ اللهُ لِمَنْ بَغَاعَلَيَّ حَسْبِيَ اللهُ لِمَنْ كَادَنِيْ بِسُوْءٍ وَلَاحَوْلَ وَلَاقُوَّةَ اِلَّابِاللهِ
Latin: Hasbiyallahu lidiini hasbiyallahu lidun yaa yahasbiyallahu limaa ahammanii hasbiyallahu limam baghoo 'alayya hasbiyallahu liman kaadanii bisuuin walaa haula walaa quwwata illaa billaah.
Artinya: "Cukuplah Allah bagi agamaku, cukuplah Allah bagi duniaku, Allah mencukupi bagi apa yang menyusahkanku, Allah mencukupi bagi yang menganiaya aku, Allah mencukupi bagi yang berniat jahat kepadaku, tidak ada daya upaya dan tidak ada tenaga melainkan pertolongan Allah."
Doa sakit hati untuk meminta kemudahan
Arab:
اللَّهُمَّ إِنَّكَ أَنْتَ الْعَزِيْزُ الْكَبِيْرُ وَأَنَا عَبْدُكَ الضَّعِيْفُ الذَّلِيْلُ الَّذِيْ لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِكَ، اللَّهُمَّ سَخِّرْ لِيْ فُلَاناً كَمَا سَخَّرْتَ فِرْعَوْنَ لِمُوْسَى وَلَيِّنْ لِيْ قَلْبَهُ كَمَا لَيَّنْتَ الْحَدِيْدَ لِدَاوُدَ فَإِنَّهُ لَا يَنْطِقُ إِلَّا بِإِذْنِكَ نَاصِيَتُهُ فِيْ قَبْضَتِكَ وَقَلْبُهُ فِيْ يَدِكَ جَلَّ ثَناَءُ وَجْهِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ
Latin: Allahumma Antal ‘Aziizul kabiir, wa ana ‘abdukadh dho’iifudz dzaliil Alladzii laa haula walaa quwwata illa bika. Allahuma sakhkhir lii fulaan (sebut nama orang yg di maksud) kama sakhkhorta Fir’aun li Musa, wa layyin lii qolbahu kamaa layyantal hadiid li Dawud.
Fainnahu laa yantiqu illa bi idznika, naa shiyatuhu fii qobdlotika, wa qolbuhuu fii yadika, Jalla tsanaa u wajhika yaa arhamar roohimiin.
Artinya: “Ya Allah bahwasanya Engkaulah yang Maha Perkasa lagi Maha Besar. Dan sesungguhnya aku inia dalah hamba-Mu yang hina lagi lemah. Ya Allah mudahkanlah bagiku urusanku, sebagaimana Engkau mudahkan bagi urusan Fir’aun kepada Musa dan lunak hati manusia bagiku sebagaimana Engkau lunakkan besi bagi Nabi Daud.
Engkaulah adalah sebaik-baik pemimpin dan sebaik-baik penolong, wahai Tuhan Yang Maha Hidup. Wahai Tuhan Yang Maha Penguasa, Wahai Tuhan Yang punya Keagungan dan Kemuliaan, perkenankanlah ya Allah.”
Doa meminta perlindungan
Arab:
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
Latin: Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal huzni, wa a’udzubika minal 'ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min gholabatid daini wa qahririjal.
Artinya: “Ya Tuhanku, aku berlindung kepada-Mu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kemalasan, dari kebatilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang (jahat).”
Itulah kumpulan doa sakit hati yang ampuh membuat hati tenang dan mampu memaafkan orang yang menyakiti kita. Semoga bermanfaat untukmu, Bela!