Gairah seksual setiap orang berbeda-beda, baik gairah wanita maupun pria. Wanita kerap disebut lebih emosional dibandingkan pria. Berbicara mengenai gairah wanita, faktor fisik ternyata tidak menjadi satu-satunya pemicu menurunnya gairah seksual wanita. Gairah seksual wanita dipengaruhi oleh banyak faktor. Berikut Popbela telah merangkum 7 hal yang bisa mempengaruhi dorongan seks pada wanita.
Stres adalah salah satu musuh utama kehidupan seks yang sehat bagi pria maupun wanita. Bekerja terlalu keras, argumen, dan masalah keuangan bisa menimbulkan stres, yang menurunkan gairah seksual. Kurangnya kontrol akan meningkatkan rasa kelelahan fisik kamu, ini juga mempengaruhi kontrol hormon tertentu. Ini berarti penting untuk mengatasi stres kamu pada waktu yang tepat, berlatih terapi relaksasi seperti yoga atau meditasi dan melakukan hal-hal yang kamu sukai akan sangat membantu dorongan seksual kamu.
Karena kondisi kesehatan yang mendasari dapat mempengaruhi dorongan seksual kamu, pastikan kamu tetap melakukan pemeriksaan yang rutin. Medical checkup yang rutin adalah kesempatan untuk memeriksa kadar hormon kamu, mendiskusikan efek samping obat-obatan, atau masalah seperti kekeringan vagina. Karena masalah medis dan perawatan dapat mempengaruhi hasrat seksual seorang wanita.
Kurang tidur tidak hanya membuat kamu lelah dan rentan terhadap penyakit, tetapi juga telah terbukti memiliki dampak buruk bagi kehidupan seksual pria dan wanita, demikian menurut sebuah studi oleh Brain Research. Berapa banyak waktu tidur yang kamu butuhkan dalam satu hari? Jawabannya 7-9 jam per malam.
Beberapa jenis obat diketahui dapat memengaruhi kehidupan seksual. Salah satunya obat antidepresan yang terbukti mampu menurunkan libido seseorang wanita. FDA pernah mengatakan tentang laporan kekeringan vagina pada beberapa wanita setelah konsumsi antihistamin. Bicarakan dengan dokter mengenai alternatif obat yang tidak membuat performa kamu di tempat tidur terganggu.
Terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan "inorgasmia," atau ketidakmampuan untuk orgasme. Kecanduan alkohol kronis dalam jangka panjang dapat menurunkan kinerja seksual. Batasi alkohol, misalnya wine, tidak lebih dari tiga gelas dan jangan dikonsumsi setiap hari. Wine dapat meningkatkan libido terutama pada wanita.
Beberapa hormon sangat memengaruhi gairah dan perilaku seksual wanita. Sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter untuk memeriksakan bagaimana perubahan hormon bisa terjadi. Sehingga kamu mendapatkan gairah seks itu kembali.
Bagi wanita, gairah seksual tidak hanya disebabkan oleh permasalahan fisik, namun juga bisa dipicu oleh keadaan psikologis. Misalnya, gangguan kesehatan mental, seperti depresi atau kecemasan. Kepercayaan diri yang rendah juga dapat mempengaruhi gairah seksual. Anggapan bentuk tubuh yang buruk, stres yang misalnya dipicu oleh pekerjaan atau keadaan finansial pribadi. Selain itu, pengalaman seksual yang tidak menyenangkan atau mungkin pernah mengalami penganiayaan fisik di masa lalu juga bisa mempengaruhi.
