Cedera atau nyeri pada beberapa bagian tubuh nyatanya dapat memengaruhi kepuasan saat sesi bercinta dengan pasangan, salah satunya yakni nyeri pada bagian lutut. Memiliki nyeri lutut atau lulut yang sensitif bisa membuatmu cukup struggle dalam memilih posisi seks yang tepat. Sebab, kamu perlu menghindari beberapa posisi seks yang malah dapat memperburuk kondisi lututmu, seperti halnya doggy style.
Kendati demikian, ada berita baik bagi kamu yang punya permasalahan dengan lututmu nih, Bela. Dengan sedikit modifikasi, beberapa posisi seks berikut ini memungkinkan sesi intim bisa tetap terasa menyenangkan dan memuaskan.
Wah, apa saja tuh posisinya?
Yuk, kita simak bersama 6 posisi seks yang aman bagi lutut, dilansir dari laman Romper.
1. Misionaris
Misionaris adalah posisi seks pertama yang aman bagi lututmu yang sensitif, sebab posisi ini memungkinkanmu untuk menjaga kaki agar tetap lurus. Menurut sex educator dan dominatrix, Lola Jean, posisi misionaris klasik adalah pilihan yang tepat bagi pemilik lutut sensitif atau dengan cedera.
“Jika Anda menerima posisi misionaris, sebenarnya Anda tidak perlu berbuat banyak,” ungkap Jean. “Anda bisa menjadi penerima yang sangat pasif,” tambahnya.
Dengan posisi misionaris, kamu nggak hanya mampu menjaga kaki dan lututmu, tapi juga memungkinkan pasanganmu untuk melakukan penetrasi yang lebih dalam untuk rangsangan pada G-spot.
Di samping itu, kamu juga bisa menggunakan alat peraga, seperti bantal untuk mengurangi rasa sakit saat melakukan seks dengan posisi satu ini. Nggak perlu membeli bantal seks kok, Bela, kamu bisa gunakan bantal biasa sebagai penopang tubuhmu.
2. Spooning
Spooning atau menyendok adalah posisi terbaik lainnya bagi kamu yang struggle dengan nyeri lutut. Posisi ini membuatmu berbaring menyamping, sehingga nggak akan ada tekanan langsung pada lututmu.
Namun menurut Lola, satu hal yang perlu diingat bahwa spooning akan memerlukan sedikit goyangan.
“Ini memiliki kedalaman yang besar, dan ada banyak keintiman dengan [kontak] kulit-ke-kulit, tapi ini benar-benar sebuah gerakan yang sebagian besar menggunakan sedikit goyangan,” jelasnya.
Untuk itulah, kamu perlu lakukan secara perlahan di awal dan kemudian menilai apakah posisi ini memang tepat untuk kondisimu atau tidak.
3. Planking
Planking bisa jadi alternatif posisi bagimu yang sudah nggak bisa menggunakan doggy style saat bercinta. Untuk melakukan posisi satu ini, mintalah pasanganmu untuk plank di atas badanmu ketika melakukan penetrasi. Itu berarti pasanganmu tepat berada di atas punggungmu.
“Yang ini sangat bagus karena ada banyak [kontak] kulit-ke-kulit, banyak keintiman, dan kepala Anda sejajar,” kata Lola.
4. Standing
Meski standing jadi posisi yang cukup sulit, karena memerlukan sudut yang pas saat melakukan penetrasi, tapi jika telah menemukan posisi yang pas, standing sangat aman bagimu yang punya masalah dengan lutut.
Lola pun menyebutkan bahwa penting untuk selalu mengingatkan pasanganmu untuk nggak membebankan badannya ke badanmu.
Akan tetapi, kalau kamu dan pasangan agak kesulitan menemukan sudut yang pas, cobalah untuk bersandar ke dinding dan minta pasanganmu untuk melakukan penetrasi dari arah depan dengan gaya misionaris.
Supaya posisi tetap stabil, lingkarkan lenganmu di leher atau di pinggang pasanganmu, tentu dengan tetap menjaga lututmu. Lola merekomendasikan agar kamu bisa terus menjaga kaki selurus mungkin.
“Saya juga berpikir agar kaki Anda sedikit terkunci dan tidak ditekuk, akan lebih mudah bagi orang yang lututnya sakit,” katanya.
5. Membungkuk di atas tempat tidur atau meja
Posisi ini sangat pas jika kamu dan pasangan sama-sama punya permasalahan dengan lutut sensitif atau cedera. Cobalah berbaring di tepi tempat tidur dengan kaki terangkat, atau membungkuk di atas tempat tidur dengan pasangan berdiri tegak saat melakukan penetrasi.
“Ini bisa berupa sesuatu yang menurut saya Anda bisa membungkuk dengan wajah menghadap ke bawah atau kaki Anda di atas,” kata Lola.
6. Happy baby
Happy baby merupakan salah satu pose yoga yang direkomendasikan Lola yang bisa kamu jadikan alternatif posisi seks yang aman bagi lututmu. Cara melakukannya adalah baringkan dirimu di atas tempat tidur sembari memegang lutut ke arah dada saat menerima penetrasi dari pasanganmu. Jangan lupa untuk menjaga kedua kakimu agar tetap lurus, ya.
Itulah tadi ulasan mengenai 6 posisi seks yang aman bagi lutut. Kalau nyeri pada lututmu memengaruhi kehidupan seksmu, jangan sungkan untuk melakukan konsultasi dengan ahli ortopedi ataupun ahli terapi fisik ya, Bela. Semoga artikel kali ini bermanfaat untukmu!
