Penelitian menyebutkan bahwa seks menjadi bagian penting dari kehidupan manusia. Banyak manfaat dari seks untuk tubuh dan otak kamu lho, Bela. Namun faktanya, beberapa pasangan ada yang masih canggung memulai hubungan intim meskipun sudah menikah. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari menutup diri tentang seks hingga nggak tahu harus mulai dari mana. Nah untuk kamu yang mengalami hal seperti ini, begini cara memulainya.
1. Lakukan diskusi tentang seks
Alih-alih memperlakukan seks sebagai hal yang tabu, luangkanlah waktu untuk membicarakan dan mendiskusikan kebutuhan seksual kamu. Tentang apa yang kamu inginkan dari pasangan kamu dan fantasi apa yang kamu miliki. Tanyakan balik kepadanya apa yang diinginkannya denganmu. Lisa Thomas dalam Psychology Today mengatakan pasangan yang berhubungan seks hebat melakukannya karena telah membicarakannya.
2. Mulai bersikap lebih menyenangkan
Bersikap flirting ke pasangan kamu nggak ada salahnya. Lakukan hal menyenangkan yang biasanya nggak kamu lakukan dengan pasangan kamu. Bersenang-senang dengan pasangan kamu dengan cara baru dapat membantu menyalakan kembali percikan asmara nih.
3. Cobalah berbagai cara berhubungan seks
Dalam Psychology Today, Vanessa Marin MA, MST menulis cara mencegah kebosanan adalah menjelajahi batas-batas seks kamu dan pasangan bersama. Sebagian besar pasangan nggak secara eksplisit mengomunikasikannya satu sama lain, sehingga nggak banyak pasangan merasa nyaman untuk bereksperimen. Sebelum bereksperimen, pastikan untuk berbicara dengan dia agar kamu saling nyaman ya, Bela.
4. Masturbasi membantumu mengenal apa yang diinginkan dalam diri kamu sendiri
Para ahli sepakat bahwa masturbasi adalah dorongan manusia yang normal dan dapat membantunya untuk mengetahui apa yang dia suka dan nggak pada dirinya sendiri dalam hal seks. Walaupun mungkin malu untuk mengakuinya, sebagian orang melakukannya di waktu tertentu dalam hidup dan itu adalah hal alami yang terjadi dari manusia sebagai makhluk seksual.
5. Berusahalah memerangi pikiran negatif saat berhubungan seks
Penting untuk merasa nyaman dan percaya diri saat berhubungan seks dengan pasangan. Memiliki pikiran negatif saat berhubngan seks (terutama tentang tubuh kita sendiri) dapat membuat tindakan kurang menyenangkan lho, Bela! Jika kamu masih memikirkan tentang bentuk tubuhmu, saatnya kamu menghentikan pikiran kamu itu ya!
6. Membuat “menu seks”
Menu seks mungkin terdengar menakutkan, tetapi sebenarnya cukup sederhana. Kamu bisa meletakkan semua hal yang kamu sukai di satu kolom (main menu), hal-hal yang nggak kamu sukai di kolom lain (racun), dan di kolom terakhir kamu bisa mengisinya dengan hal-hal yang ingin kamu coba (dessert). Selanjutnya, kamu bisa mendiskusikan menu kamu dengan pasangan dan mencari tahu tentang pasanganmu. Menu ini membantu menciptakan variasi dan juga membantu pasangan memperluas definisi tentang seks. Wah, menarik bukan?