Stres akibat masalah kehidupan sehari-hari adalah hal yang tak bisa dihindari. Tuntutan pekerjaan, urusan rumah tangga, hubungan sosial dan pribadi merupakan beberapa penyebab stres bahkan depresi.
Jika sudah tertekan dan stres, tentu kesehatan tubuh serta mental akan terganggu. Tak hanya itu, perasaan cemas akibat stres pun disebut-sebut mampu memengaruhi kehidupan seks. Akibatnya, tingkat keintiman dengan pasangan jadi menurun.
Tak bisa dipungkiri jika tingkat keintiman yang rendah memiliki risiko terhadap keharmonisan rumah tangga. Untuk memastikan rumah tanggamu tetap harmonis, simak beberapa cara mempertahankan gairah seks saat stres berikut ini.
1. Luangkan waktu untuk diri sendiri dan bersantai
Saat merasa stres, gejala yang paling umum dirasakan ialah kecemasan berlebihan yang kemudian berpengaruh pada kehidupan sosial. Bahkan tak jarang berbicara dengan orang lain pun terasa melelahkan.
Oleh karena itu, cobalah luangkan waktu untuk diri sendiri dengan bersantai dan menikmati indahnya kehidupan. Lupakan segala permasalahan yang memenuhi kepala, walau hanya sejenak. Lakukanlah kegiatan menyenangkan seperti massage, menyalakan lilin aromaterapi, hingga memutar lagu favorit.
2. Pahami bahwa seks bukan hanya sebagai pemuas nafsu
Mempertahankan gairah seks saat merasa stres bisa dimulai dari mengubah pola pikirmu sendiri. Pahamilah bahwa seks bukan hanya sebagai pemuas nafsu biologis, melainkan sebuah wujud rasa cinta antar pasangan. Dengan memiliki pola pikir seperti demikian, gairah seks akan baik-baik saja meski sedang merasa stres dan tertekan.
3. Jadikan seks sebagai kegiatan menyenangkan bersama pasangan
Selanjutnya, kamu juga bisa menganggap seks sebagai kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan bersama pasangan. Hal ini akan membantu kamu tetap bergairah, bahkan seks bisa menjadi “obat” saat dirimu sedang stres. Jadikanlah seks sebagai kegiatan pelepas penat sekaligus pelarian dari masalah kehidupan.
4. Sesekali melakukan masturbasi tak ada salahnya, kok!
Ketika merasa stres dan tidak ingin berkomunikasi dengan orang lain, cara terbaik untuk mempertahankan gairah seks adalah dengan masturbasi. Tak hanya itu, masturbasi juga bisa jadi cara untuk mengenali tubuh sendiri, serta mengetahui titik-titik rangsangan guna meningkatkan kenikmatan saat bercinta.
5. Ketahui apa yang diinginkan saat berhubungan seks
Selanjutnya, kamu juga perlu mengetahui apa saja yang kamu inginkan saat berhubungan seks. Sampaikan apa yang membuatmu lebih bersemangat dan lebih tertarik sebelum melakukan seks.
Jika sudah mengetahuinya, sampaikan hal tersebut pada pasanganmu, karena seks memerlukan persetujuan dari masing-masing pihak. Hal ini nantinya akan meningkatkan gairah serta keintiman dan kenikmatan saat bercinta.
6. Tingkatkan keintiman dengan mengenali titik rangsang pasangan
Tak hanya titik rangsang dan kenikmatan sendiri, kamu juga perlu mengetahui titik rangsang pasanganmu. Sebab, hal ini bisa membantu kamu mendapatkan seks yang menyenangkan dan lebih berkualitas. Dengan begitu, gairah seksmu baik-baik saja meskipun sedang merasa stres.
7. Melakukan senam kegel hingga perawatan alat vital
Terakhir, perawatan vagina menjadi faktor tak kalah penting untuk mempertahankan gairah seks saat stres. Cobalah untuk melakukan senam kegel untuk melatih otot vagina agar nantinya seks terasa lebih intim dan nikmat.
Selain itu, merawat vagina dengan waxing ataupun spa juga akan membuatmu lebih bersemangat untuk bercinta lebih menggairahkan.
Itulah dia deretan cara mempertahankan gairah seks saat stres yang wajib kamu coba. Dijamin kehidupan rumah tangga dan sex life kamu tetap harmonis!