Terkadang tuntutan pekerjaan yang begitu berat membuat beberapa orang mengalami stres yang berakhir menurunkan produktivitasnya. Hal ini tentu tidak baik jika terus dibiarkan begitu saja karena memengaruhi kualitas kerja seseorang. Terdapat beberapa cara untuk memperbaiki kondisi tersebut, salah satunya adalah dengan berlibur.
Selain menyenangkan karena dapat mencari udara segar, berlibur juga dapat memberikan beberapa manfaat bagi tubuh. Terlebih, jika kamu melakukan liburan ini bersama seseorang yang kamu sayangi, seperti keluarga, sahabat, atau pasangan.
Melansir dari Your Tango, terdapat beberapa manfaat yang akan didapatkan oleh seseorang yang melakukan liburan bersama pasangannya. Apa saja? Simak informasinya berikut ini, yuk!
1. Meningkatkan kebahagiaan
Faktanya, liburan dapat membuat suasana hatimu menjadi lebih baik. Bahkan, seseorang akan mengalami peningkatan kebahagiaan hanya dengan merencanakan liburan bersama pasangan. Dalam sebuah studi disebutkan jika perasaan dan pikiran bahagia ini dapat bertahan selama beberapa minggu. Hal ini tentu menunjukkan jika liburan, terlebih bersama pasangan, dapat membuat seseorang lebih bahagia.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung pada laki-laki
Sebuah studi yang dilakukan oleh State University of New York, mengemukakan jika laki-laki yang sering berlibur bersama pasangannya memiliki risiko kematian yang lebih rendah. Terutama untuk kematian yang berkaitan dengan penyakit jantung koroner. Hal ini juga berhubungan dengan perasaan gembira yang dialami ketika melakukan liburan.
3. Meningkatkan kesehatan mental untuk perempuan
Berdasarkan sebuah hasil penelitian yang diterbitkan dalam Wisconsin Medical Journal, perempuan yang sering berlibur cenderung lebih tenang secara mental. Mereka tidak mudah tegang, depresi, atau kelelahan. Manfaat psikologis ini mengarah pada peningkatan kualitas hidup seseorang dan peningkatan kinerja profesional.
4. Meningkat kebahagiaan pernikahan
Studi yang sama menemukan jika perempuan yang lebih sering berlibur bersama pasangannya akan merasa lebih puas dan bahagia dengan pernikahan mereka. Sementara itu, orang-orang yang tidak sering berlibur dilaporkan mengalami dampak negatif pada waktu yang dihabiskan bersama anak dan pasangannya.
5. Mengurangi tingkat stres di tempat kerja
Jika kamu merasa bahwa pasanganmu lebih sering mengeluh karena pekerjaannya, maka itu berarti dia butuh istirahat dan liburan. Kegiatan rekreasi seperti liburan terbukti dapat mengurangi tingkat stres seseorang karena pekerjaan. Hal ini bahkan sudah dibuktikan oleh peneliti dari Kanada, Joudrey dan Wallace, terhadap 900 pengacara.
6. Memperkuat ikatan keluarga
Liburan dengan keluarga, seperti dengan anak dan pasangan, berkontribusi positif pada ikatan kekeluargaan, komunikasi, dan solidaritas. Hal ini disebabkan karena waktu yang dihabiskan bersama keluarga untuk berlibur di luar rutinitas sehari-hari yang mudah membuat jenuh. Selain itu, berlibur bersama keluarga juga akan menjadi kenangan baik yang membekas seumur hidup.
7. Menumbuhkan keintiman dalam hubungan
Sebuah penelitian dari Asosiasi Perjalanan Amerika Serikat, mengatakan jika bepergian bersama pasangan secara signifikan mampu menumbuhkan keintiman dan mengeratkan hubungan. Selain itu, melakukan liburan pada akhir pekan juga dapat meningkatkan romantisme antara pasangan. Bahkan, jika kamu tidak melakukan liburan, kamu lebih mungkin untuk mengalami kerugian atas menurunkan produktivitas kerja.