Setelah menikah dengan konsep negeri dongeng tahun lalu, Sandra Dewi kini sedang berbadan dua dan sudah memasuki usia kehamilan 7 bulan. Pada usia kehamilan ini, biasanya seorang ibu harus banyak-banyak beristirahat serta dilarang beraktivitas. Namun layaknya punya tenaga ekstra, Sandra dengan santainya masih mengambil banyak kerjaan. Dilansir dari Jawa Pos, Sandra memang mudah merasa bosan kalau istirahat dan diam di rumah. Namun apakah aman bagi seorang ibu saat hamil besar masih beraktivitas seperti biasa? Inilah beberapa hal yang perlu diperhatikan.
1. Jenis pekerjaan
Pekerjaan sebagai artis seperti Sandra memang menuntut banyak gerak, mobilitas yang tinggi serta harus selalu tampil menawan. Bagi kamu seorang ibu hamil yang tetap ingin bekerja, perhatikan riasan yang ingin kamu gunakan, jangan sampai makeup yang kamu pakai mengandung bahan-bahan kimia yang berbahaya untuk kesehatan janin. Selain itu, banyak aktivitas seperti jalan kaki justru disarankan bagi ibu hamil supaya lancar saat melahirkan. Satu lagi, pintar-pintarlah mengelola pikiran supaya nggak mudah stres.
2. Batasi jam kerja
Kondisi kesehatan ketika hamil tentu lebih rentan dan lebih mudah lelah jika dibandingkan saat sebelum hamil. Maka dari itu, nggak ada salahnya untuk membatasi jam kerja. Jika kamu seorang wanita karier dengan jam kerja tetap di kantor, cobalah untuk berbicara kepada bagian personalia atau atasan untuk meminta jam kerja yang lebih fleksibel. Jika jam kerjamu nggak tentu, jangan lupa untuk sering beristirahat. Orang-orang di sekitarmu pasti juga bisa memahami kondisimu.
3. Menjaga asupan gizi
Kalau kamu terbiasa makan siang di luar kantor atau jajan, coba biasakan membawa bekal selama kamu hamil dan isi tempat makan kamu dengan makanan kaya nutrisi. Nggak ada alasan sibuk atau nggak sempat makan, lho. Ingat, saat hamil, makan bukanlah untuk mengenyangkan perut, tapi juga untuk memenuhi nutrisi si kecil yang ada dalam kandungan.