Di zaman sekarang, begitu banyak pasangan suami istri yang kesulitan untuk mendapatkan waktu berkualitas bersama. Tuntutan pekerjaan menjadi salah satu penyebab terbesar tersitanya waktu di antara pasangan suami istri.
Dengan semakin berkurangnya waktu berkualitas yang dihabiskan bersama, hubungan pernikahan akan semakin rentan untuk mengalami konflik, karena minimnya interaksi dan komunikasi.
Maka dari itu, penting bagi tiap pasangan menyempatkan diri menghabiskan waktu bersama di sela kesibukan dan hiruk pikuk pekerjaan walau hanya sebentar, atau yang dikenal dengan istilah micro-dating.
Apa itu micro-dating?
Mengutip laman Dad.co, micro-dating atau yang secara harfiah diterjemahkan sebagai kencan mikro adalah istilah yang mengacu pada proses menyisihkan sedikit waktu setiap hari untuk menghabiskan waktu berkualitas berdua dengan pasangan.
Micro-dating menjadi salah satu solusi bagi suami istri yang merasa hubungannya hambar dan ingin kembali memanaskan romansa, terlebih bagi mereka yang punya sedikit waktu kebersamaan karena sibuk bekerja sepanjang hari.
Contoh micro-dating dalam hubungan pernikahan
Lantas, apa sajakah contoh micro-dating dalam hubungan pernikahan? Yuk, kita simak bersama 5 contohnya berikut ini.
1. Menikmati secangkir kopi bersama di pagi hari
Jika di pagi hari kamu langsung bergegas untuk mandi, cobalah bangun sedikit lebih awal dan nikmati secangkir kopi panas bersama pasangan sembari melihat matahari terbit terlebih dahulu. Jadikan momen ini untuk mendapatkan rasa damai dan tenang sebelum kamu ataupun pasangan berangkat kerja. Sempatkanlah micro-dating ini walaupun hanya 15 menit setiap hari dan kamu akan merasakan manfaatnya dalam hubunganmu dan pasangan.
2. Berpelukan
Sebelum bangun dari tempat tidur di pagi hari, cobalah untuk meluangkan beberapa menit untuk berpelukan satu sama lain. Atau, kamu bisa melakukannya di waktu malam ketika sedang duduk menonton televisi di ruang keluarga. Peluklah ia seperti saat kamu dan pasangan masih berpacaran di masa lalu.
Selain bisa meningkatkan keintiman, mengutip laman Healthline, pelukan juga bisa membantu meredakan stres, menjauhkanmu dari berbagai macam penyakit, hingga membuatmu merasa aman dan bahagia.
3. Memberi kejutan di sela waktu makan siang
Jika pasanganmu bekerja di kantor, micro-dating yang bisa kamu coba ialah dengan mengajaknya makan siang di restoran favoritnya. Datang dan kejutkan dia di waktu istirahatnya dan jauhkan telepon genggam dari pandangan kalian berdua. Nikmatilah kebersamaanmu itu walau hanya 30 menit. Meski singkat, tapi dengan meluangkan waktu berkualitas di sela kegiatannya yang padat, akan membantu hubunganmu makin mesra dan penuh kehangatan.
4. Berbagi tugas rumah tangga
Faktanya, urusan pekerjaan rumah tangga seperti menyapu, mencuci, dan memasak sering kali dibebankan hanya kepada salah satu pasangan saja di dalam pernikahan. Padahal, urusan rumah tangga semacam ini adalah tanggung jawab kedua pasangan.
Maka dari itu, cobalah meminta bantuan pasangan untuk membersihkan rumah. Selain dapat membuat rumah semakin rapi dan bersih, berbagi tugas rumah tangga akan membuatmu menikmati kebersamaan.
5. Berolahraga bersama
Contoh terakhir ialah berolahraga bersama. Olahraga nggak cuma bermanfaat bagi kesehatan, tapi juga memiliki nilai plus yakni mengeratkan hubunganmu dan pasangan.
Nggak mesti berolahraga di pusat kebugaran atau tempat umum, kok. Olahraga di rumah bermodalkan tayangan YouTube pun bisa jadi opsi yang menarik. Carilah jenis olahraga sederhana dengan durasi yang singkat apabila kamu dan pasangan baru mulai berolahraga.
Yang terpenting, jadikan olahraga sebagai rutinitas harianmu untuk meningkatkan kebugaran dan penghilang stres, serta sarana kencan mikromu dan pasangan.
Nah, itulah tadi penjelasan micro-dating beserta contohnya dalam hubungan pernikahan. Gimana, tertarik untuk mencobanya nggak nih, Bela?