Ketika pasangan kamu datang ke rumah dan mendapati kamarmu yang berantakan, itu bukanlah ide bagus. Terkadang kamu nggak ingin pasanganmu mengetahui kekacauan yang ada di kamarmu.
Menurut Lata K. McGinn, Ph.D., salah satu pendiri Cognitive Behavioral Consultants dan profesor di Yeshiva University, masalah ini bukan tentang hal apa yang dipikirkan oleh pasanganmu, tetapi menjadi sumber penyebab stres kamu. Dikhawatirkan rumah yang berantakan akan menjadi penyebab kamu stres dan perasaan negatif. Nah jika kamu mengalami kondisi seperti ini, ada baiknya kamu melakukan hal berikut.
1. Alihkan perhatiannya
Jika kamu membawa pasanganmu ke rumah dan ingin mengajaknya ke rumahmu tetapi kondisinya berantakan, kamu bisa memintanya menunggu di ruang tamu. Alihkan perhatiannya dengan memberikan minuman kepadanya atau mengajaknya menonton TV.
Dalam waktu 10-15 menit, gunakan waktu singkat untuk membereskan hal-hal yang dasar seperti membersihkan sampah, pakaian yang bercecer dan memasukkannya ke wadah besar untuk sementara. Nggak harus rapi sepenuhnya, akan tetapi sedikit terlihat nyaman.
2. Ciptakan kebiasaan
Rumah yang berantakan membuatmu sangat berat, itu seperti tugas besar yang kamu harus kerjakan sekaligus. Sebelum tidur kamu bisa membereskannya sedikit demi sedikit dalam beberapa hari. Perlahan namun pasti, kamarmu akan menjadi rapi seperti sedia kala. Berhentilah untuk menyalahkan diri sendiri atas kekacauan kamarmu. Itu nggak akan membuat semuanya bersih.
3. Catat untuk kebiasaanmu itu
Perhatikanlah kapan kamu membuat kekacauan paling besar di rumahmu. Ketika kamu mengingatnya, suatu saat nanti jika kamu ada di kondisi tersebut kamu bisa mengatasinya. Kamu bisa perlahan mengurangi kebiasaanmu meletakkan barang-barangmu bahkan bisa mengubah pola hidup untuk lebih bersih lagi. Terdengar sepele, namun perubahan perlahan itu akan membentuk suatu perubahan yang besar.
4. Berikan space untuk barangmu
Ketika kamu mempunyai waktu luang, gunakan waktu itu untuk menentukan peletakan barang di kamarmu. Entah itu rak sepatu, tempat sampah, tempat tas, bahkan meja rias. Sortir barang-barangmu sesuai fungsinya. Itu akan membantumu terhindar dari kekacauan.
Gunakan wadah yang tepat untuk membuat ruanganmu menjadi rapi. Misalnya kamu mempunyai banyak alat-alat makeup, kamu bisa memembeli rak lipstik, makeup brush, dan sebagainya. Dengan begitu kamu bisa tahu persis di mana harus meletakkannya saat merapikannya.
5. Berikan hadiah untuk dirimu sendiri
Usahakan untuk nggak menyusahkan diri sendiri saat membersihkannya. Kamu bisa melakukannya perlahan dan dengan hati yang senang. Dengarkan musik, podcast atau meminum secangkir teh saat membersihkannya. Nggak hanya memberi kesenangan saat melakukannya, tetapi juga akan meningkatkan motivasimu.
Setelah kamarmu bersih kamu bisa memberi dirimu sendiri reward. Kamu bisa melakukan hal yang menyenangkan seperti spa, melakukan perawatan tubuh dan pergi ke salon. Bagaimana Bela, nggak berat kan?
