Kepercayaan adalah satu kata sederhana yang ternyata sulit dilakukan. Padahal, dengan kepercayaan yang kita miliki, ini akan menentramkan hati dari setiap hubungan. Jika sebaliknya, ini hanya akan menyebabkan tekanan psikologis sehingga kamu selalu dilanda kecemasan dan rasa curiga.
Bisa dimaklumi, kalau trust issue yang dirasakan bermula dari ketraumaan atau pengkhianatan. Meski begitu, kamu harus berubah demi kebaikan diri sendiri. Melansir dari lama Lifehack, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk belajar percaya lagi. Keep on reading, bela!
1. Cari kejelasan dari setiap masalah
Pasang surut dalam hubungan sering terjadi, bahkan yang terburuk adalah pengkhianatan. Tentu saja, ini berat bagimu dan akan sulit menahan emosi. Namun, yang harus kamu pahami adalah semuanya pasti memiliki alasan. Jika memang ingin belajar untuk percaya, jangan dipendam sendirian, bicarakan dengan dia, cari tahu apa yang sebenarnya terjadi.
2. Berkomitmen untuk membangun kembali hubungan
Setelah semua hal yang bikin kamu trust issue, tanyakan hatimu, seberapa berharganya hubungan kalian? Apakah kamu bersedia untuk melewati masa sulit ini? Kemudian, apakah kamu siap untuk berkomitmen usai kesalahan yang dia perbuat? Kalau memang kamu mengiyakan semuanya, ini akan mempermudah untuk kamu belajar percaya lagi meskipun memang butuh waktu lama. Yang terpenting, lakukan dengan serius, ya.
3. Mencoba memaafkan segalanya
Ya, kamu sudah berjuang keras untuk mempertahankan hubunganmu. Meski ada perasaan sedih, amarah, benci, tetapi kamu masih memilihnya. Justru inilah titik permasalahannya, kamu enggan memaafkan kesalahan itu. Langkah dasar untuk belajar percaya ialah keikhlasan untuk memberi maaf. Kalau memang pasanganmu sudah menyesalinya, nggak ada salahnya, kan, kamu memaafkan dia? Ini memang sulit, namun inilah salah satu kunci hubungan langgeng.
4. Beri waktu untuk dirimu sendiri
Butuh banyak waktu untuk menyembuhkan patah hati yang dirasakan. Kamu bisa beri waktu untuk dirimu sendiri, dan yang terpenting adalah kesabaran dalam komitmen hubungan. Lakukanlah hal-hal yang penuh kasih, bicarakan semua apa yang kamu rasakan. Langkah kecil seperti ini juga bisa membuatmu belajar untuk percaya lagi.
5. Jangan mengungkit-ungkit kesalahan
Kamu sudah berada dalam tahap, di mana kamu sudah mulai membangun hubungan lagi. Karena kamu merasa masih bisa dilanjutkan, jangan lagi mengungkit kesalahan dia di masa lalu. Ini yang kerap terjadi, padahal ini hanya akan membuka luka lama saja. Ibarat sebuah luka yang kamu balutkan dengan perban, bukannya membiarkan sembuh, tetapi malah membuka perban luka itu. Seperti itulah gambarannya, jadi, jangan lakukan ini ya, bela. Tinggalkan semua dan bukalah lembaran baru
6. Bicarakan hal-hal yang membuatmu nyaman
Sebelum dia membuat kesalahan, pasti ada kenangan manis selama kalian menjalin hubungan. Nah, ini bisa menjadi cara untukmu belajar percaya lagi. Bicarakan semua momen yang membuat kalian bahagia bersama dia. Kamu juga bisa kembali mengunjungi tempat-tempat di mana kalian menghabiskan waktu bersama. Kesalahan di masa lalu ibarat cakaran tajam, dan butuh perjuangan untuk menyembuhkannya.
Itulah 6 hal yang bisa kamu lakukan untuk belajar percaya lagi. Semoga bermanfaat, ya!
