Kalau kamu pernah mengkhawatirkan pasangan kamu yang selingkuh padahal ia tidak melakukan hal tersebut, kamu nggak sendiri, Bela. Hal tersebut membuat kita merasa khawatir dan clueless. Sementara itu, kamu juga memiliki ‘trust issues’ yang semakin membuat kamu khawatir terus menerus berpikir kalau pasangan kamu selingkuh.
Menurut Susan Golicic, Ph.D., relationship coach dan co-founder dari Uninhibited Wellness, seperti dilansir melalui Bustle mengatakan, ‘trust issues’ merupakan salah satu penyebab mengapa kamu terus-menerus berpikir jika pasangan kamu selingkuh. Selain itu, bisa disebabkan karena kamu kurang percaya diri.
Di saat kamu merasa curiga dengan pasanganmu yang selingkuh, tentu hal ini membuat kamu dan pasangan tidak nyaman Lalu, apa saja alasan kamu selalu curiga kalau pasangan kamu selingkuh? Serta bagaimana cara menghentikannya? Berikut jawabannya, simak di bawah ini, ya!
1. Kamu pernah selingkuh atau diselingkuhi sebelumnya
Kalau kamu pernah diselingkuhi sebelumnya atau pernah berselingkuh, kemungkinan besar kamu akan berpikir kalau pasangan kamu juga akan demikian. Hal ini dikarenakan alam bawah sadar kamu untuk "membenarkan" perilaku tersebut.
Saat kamu merasa curiga dengan pasangan padahal kamu sendiri nggak punya bukti apa pun, kamu bisa mengatasinya dengan berpikir positif. Contohnya, kalau kamu melihat pasangan kamu menerima chat saat bersama kamu di malam hari, nggak perlu curiga kalau ia selingkuh. Kamu harus tetap berpikir positif, kamu sendiri juga sering menerima pesan di malam hari, bukan?
This may be the time to air all the dirty little secrets, tetapi hal baiknya adalah kamu bisa mengatasi kecurigaan kamu . Mungkin kamu bisa terbuka ke pasangan tentang kesalahan kamu di masa lalu hingga pengalaman buruk kamu dengan pasangan yang sebelumnya bisa didiskusikan untuk ke depannya.
2. Kamu sedang berjuang melawan ‘trust issues’
Berbicara tentang masalah kepercayaan, kalau kamu pernah merasakan hal ini sebelumnya, maka masuk akal jika kamumenganggap pasanganmu berbohong, selingkuh, and going behind your back karena pada dasarnya kamu memang tidak percaya dengan orang lain. Hal ini bisa disebabkan oleh pengalaman buruk kamu di masa lalu, seperti ditipu mantan atau gebetan bahkan teman terdekatmu.
In many ways, pengalaman buruk kamu di masa lalu akan mempengaruhi bagaimana kamu berpikir di masa sekarang. Jika orangtua kamu selingkuh, hal ini mungkin membuat kamu menjadi takut. Selain itu, kalau kamu pernah diselingkuhi oleh pasanganmu sebelumnya, kamu juga akan merasa takut dan curiga kalau pasanganmu akan melakukan hal yang sama, karena pengalaman memang sulit untuk diatasi atau dilupakan.
3. You don't feel worthy of love
Kalau kamu merasa nggak layak untuk dicintai, ada kemungkinan besar untuk kamu berpikir jika hubungan kamu nggak berhasil. Hal ini terjadi disebabkan rasa percaya diri yang kurang. Tapi apa pun akar masalahnya, hal itu akan mempengaruhi bagaimana kamu melihat dan berpikir dalam kehidupan kamu, sehingga akan berpengaruh juga dengan bagaimana kamu mengatasi masalah.
Kamu bisa mendiskusikan dengan pasanganmu tentang hal yang mereka perlu tahu termasuk luka kamu di masa lalu, sehingga kamu menginginkan hubungan yang lebih baik dengan pasanganmu. Hal ini bertujuan agar pasangan memberikan kemudahan untuk kamu menghadapi masa-masa rentan.
Terkadang disaat kita merasa pasangan kita selingkuh, hal tersebut bisa saja terjadi, but many times it's ‘all in your head’. Yang penting adalah kamu bisa mengontrol perasaan kamu, membicarakannya dengan pasangan, dan yang terpenting, percayai diri kamu untuk menemukan kebenaran di balik situasi tersebut.