Cemburu merupakan kebiasaan yang lahir karena adanya kekhawatiran berlebih pada pasangan. Mungkin kamu merasa kurang cantik, kurang menarik, atau kurang cerdas dan berkelas. Bisa juga karena kamu menilai pasanganmu kurang berkomitmen pada hubungan. Apapun penyebabnya, kebiasaan cemburu yang berlebihan bisa menimbulkan konflik. Semakin kamu tidak bisa mengendalikannya, semakin pasanganmu frustasi, jengah, dan ingin menjauhimu. Kendalikan cemburu dengan benar, agar hubungan kalian tetap harmonis.
1. Bertanyalah
Tanyakan dengan siapa dia berbicara di telepon atau siapa yang mengirim pesan di BBM-nya. Mintalah untuk mengangkat telepon di depanmu, sehingga kamu bisa merasa tenang dan lebih percaya padanya. Sampaikan apa yang kamu inginkan sehingga kamu merasa hubungan kalian lebih aman. Dengan begitu, kamu tidak akan asal tuduh dan menyimpulkan sendiri.
2. Kendalikan stres
Kalau kamu sering cemburu yang dibarengi dengan marah luar biasa, bisa jadi itu karena kamu kurang mengendalikan stresm, yang disebabkan salah satunya oleh gaya hidup tidak sehat. Bela, biasakan mengonsumsi makanan yang sehat, pola makan teratur, olahraga, dan meditasi. Dengan begitu, ketika muncul situasi yang membuatmu cemburu, kamu bisa lebih tenang dan menyelesaikannya baik-baik dengan pasangan.
3. Katakan kamu cemburu
Ketika kamu mulai curiga dia punya hubungan dengan cewek lain, lakukan diskusi, bukan asal marah. Minta dia untuk menjelaskan kedekatannya dengan rekan sekantor yang kerap mengirim pesan itu. Sampaikan padanya bahwa kamu merasa tidak nyaman dengan kedekatan mereka, sehingga kamu merasa mereka perlu menjaga jarak. Diskusikan solusinya. Jangan sampai kamu berbicara dengan nada tinggi, apalagi berbicara kasar.
4. Jangan melulu bertanya
Terkesan bertentangan dengan poin pertama, ya. Maksudnya, kamu jangan terus-terusan mengirim pesan pada pacarmu. Tidak perlu setiap saat bertanya dia sedang apa, di mana, dan bersama siapa. Kalau pacarmu pengertian dan dia memang setia, dia akan memberitahumu ke manapun dia pergi. Biarkan dia menjalani rutinitasnya. Semua pesanmu yang tiada henti itu justru bisa mengganggu pekerjaannya, loh.
5. Ketahui batas cemburumu
Ketika kamu selalu merasa tidak aman setiap saat, ketika semua diskusi tidak bisa memupus kecurigaanmu padanya, ketika kamu sudah tidak nyaman harus marah-marah nyaris setiap hari, mungkin ini sudah saatnya kamu melepasnya. Buat apa mempertahankan hubungan yang hanya bisa membautmu stres, Bela? Di balik semua kecurigaanmu, mungkin dia memang bukan untukmu.