Tidurmu Nggak Akan Nyenyak Kalau Sering Konsumsi 6 Makanan Ini

Jangan makan ini sebelum tidur, ya!

Tidurmu Nggak Akan Nyenyak Kalau Sering Konsumsi 6 Makanan Ini

Makanan yang kamu makan setiap harinya akan ditampung di dalam perutmu, yang akhirnya diserap nutrisinya untuk disalurkan ke seluruh tubuh. Nah, ketika kamu memakan sesuatu, tubuh butuh waktu untuk mencernanya. Jika kamu mengonsumsi makanan yang ringan, tubuhmu membutuhkan waktu sebentar dan begitu pun sebaliknya.

Ketika ingin tidur, kamu perlu untuk memperhatikan apa yang kamu makan. Salah-salah, bukan tidur nyenyak, yang ada kamu akan sakit perut atau ingin pergi ke belakang terus. Wah, nggak mau, kan?

Untuk menghindari hal itu terjadi, inilah beberapa makanan yang perlu kamu hindari sebelum tidur.

1. Makanan Pedas

Tidurmu Nggak Akan Nyenyak Kalau Sering Konsumsi 6 Makanan Ini

Makanan pedas mungkin nggak akan menarik untuk sebagian orang, tetapi untuk pencinta pedas jangan ditanyakan lagi Bela. Hal yang kamu perhatikan adalah berhati-hati saat memakannya di malam hari. Rempah-rempah yang kuat sering membuatmu mulas dan mengganggu pencernaan. Justru keduanya akan membuat tidurmu nggak akan nyenyak.

2. Alkohol

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved