Ini 6 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan

Biar tetap fit ya, Bela!

Ini 6 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan

Sarapan sehat adalah asupan yang mencakup serat, protein, dan lemak sehat yang memberimu energi. Sebaliknya, sarapan yang nggak tepat justru membuatmu merasa lesu, perut terasa mulas atau begah, hingga efeknya bisa menambah berat badan dan mendatangkan penyakit.

Nah, nggak mau kan, niat baik sarapan malah merugikan tubuhmu? Inilah beberapa makanan yang harus dihindari saat sarapan.

1. Sereal instan

Ini 6 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan

Banyak orang berpikir sereal instan adalah pilihan sarapan yang bergizi untuk anak dan orang dewasa. Walaupun sereal mengandung biji-bijian dan di label juga menunjukkan bahwa terdapat sumber vitamin A maupun zat besi, ini nggak semuanya salah.

Kenyataannya sereal instan hanya mengandung sedikit biji-bijian utuh dan banyak mengandung zat pengawet.

2. Pancake dan waffle

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved