Selain menjadi salah satu makanan yang menyehatkan dan menyegarkan, salad sayur juga mudah untuk dibuat di rumah. Makanan satu ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral, sekaligus cocok dijadikan sebagai pendamping makanan utama atau sebagai camilan. Nah, buat kamu yang ingin menyajikan salad sayur yang nikmat dan segar, yuk simak cara membuat salad sayur di bawah ini.
Bahan-bahan untuk membuat salad sayur
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat salad sayur adalah sebagai berikut.
Bahan-bahan:
- Selada
- Tomat
- Timun
- Wortel
- Paprika
- Buah-buahan sesuai selera (apel, jeruk, atau alpukat)
- Kacang-kacangan, opsional (almond, kenari, atau kacang mete)
- Dressing sesuai selera (minyak zaitun, cuka balsamik, atau yogurt)
Cara membuat salad sayur
Setelah bahan-bahan disiapkan, berikut cara membuat salad sayur yang mudah.
Cara membuat:
- Cuci dan siapkan sayuran. Pastikan semua sayuran dan buah yang kamu gunakan dicuci bersih.
- Potong sayuran menjadi ukuran yang sesuai, bisa dadu atau sesuai selera. Untuk sayuran seperti selada, cukup sobek-sobek menjadi bagian kecil agar lebih mudah dimakan.
- Campur semua bahan. Dalam mangkuk besar, campurkan sayuran dan buah yang telah dipotong.
- Kamu bisa berkreasi dengan jumlah dan kombinasi bahan yang digunakan sesuai dengan selera. Jika kamu ingin menambahkan protein, seperti grilled chicken atau tuna, bisa ditambahkan di sini.
- Tambahkan dressing. Setelah semua bahan tercampur, tambahkan dressing pilihanmu. Aduk rata agar dressing merata ke seluruh bagian salad.
Tidak sulit bukan untuk membuat salad sayur? Jika kamu pertama kali membuatnya, pastikan memilih jenis sayuran yang memang kamu suka, ya, Bela. Selamat mencoba.
