3 Resep Overnight Oat, Menu Sarapan Mudah dan Lezat

Memulai pagi dengan energi yang cukup

3 Resep Overnight Oat, Menu Sarapan Mudah dan Lezat

Overnight oat atau oatmeal semalam adalah cara praktis dan sehat untuk memulai pagi dengan energi yang cukup. Dengan persiapan yang bisa dilakukan semalam sebelumnya, kamu dapat menikmati sarapan yang lezat dan bergizi tanpa harus menghabiskan banyak waktu di pagi hari.

Persiapannya pun sangat cepat karena hanya membutuhkan waktu sekitar 5 menit untuk mencampurkan oat. Buat kamu yang juga ingin sarapan mudah, lezat, dan praktis berikut ini adalah beberapa resep overnight oat yang dapat kamu coba, Bela. 

1. Overnight Oat Klasik

3 Resep Overnight Oat, Menu Sarapan Mudah dan Lezat

Bahan-bahan:

  • 1/2 cup oatmeal (rolled oats)
  • 1/2 cup susu (bisa susu sapi, almond milk, atau susu lainnya sesuai preferensi)
  • 1/2 cup yogurt Greek
  • 1 sendok makan madu atau pemanis lainnya (opsional)
  • Buah-buahan potong sesuai selera (contohnya potongan buah berry, pisang, atau potongan apel)
  • Bubuk kayu manis (opsional)
  • Potongan almond atau kacang walnut (opsional)
  • biji chia (opsional)

Langkah-langkah:

  • Campurkan oatmeal, biji chia, susu, yogurt, dan madu (jika digunakan) dalam mangkuk atau jar kaca.
  • Aduk rata semua bahan hingga tercampur sempurna.
  • Tutup mangkuk atau jar kaca tersebut dan simpan dalam lemari es semalam.
  • Pagi harinya, tambahkan potongan buah-buahan sesuai selera, bubuk kayu manis, dan potongan almond atau kacang walnut di atas oatmeal.
  • Overnight oat klasik siap disajikan.

2. Overnight Oat Pisang Cokelat

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved