3 Menu Sehat Tanpa Minyak: Pilihan Makanan Bergizi & Gampang Dibuat

Rasa & nutrisi wajib berimbang

3 Menu Sehat Tanpa Minyak: Pilihan Makanan Bergizi & Gampang Dibuat

Makanan sehat adalah makanan yang memiliki peranan penting bagi kesehatan tubuh manusia. Bukan hanya dari bahan-bahan yang digunakan, tetapi juga dari proses pengolahannya. Di Indonesia sendiri banyak makanan yang diproses dengan cara digoreng atau membutuhkan minyak untuk pengelolahannya 

Meskipun memasak dengan minyak dapat meningkatkan cita rasa masakan, namun minyak juga tidak selalu diperlukan untuk menciptakan makanan yang lezat dan sehat, lho. Untuk kamu yang mencoba mengurangi asupan minyak atau sekadar mencari perubahan, berikut tiga menu sehat yang sepenuhnya bebas minyak namun kaya rasa dan nutrisi.

1. Out Meal Pancake

3 Menu Sehat Tanpa Minyak: Pilihan Makanan Bergizi & Gampang Dibuat

Bahan - Bahan:

  1. 50 gram out meal
  2. 2 butir telur
  3. 1 sdt baking soda
  4. 3 sdm susu segar
  5. 1 sdm gula pasir (opsional)
  6. 1 buah pisang sebagai topping (opsional)
  7. 2 sdm madu sebagai topping (opsional)

Cara Membuat:

  1. Campurkan semua bahan, kecuali pisang. Kemudian blender hingga halus dan tercampur rata.
  2. Tuang adonan ke atas pan anti lengket (api kecil), tunggu hingga kecoklatan dan balik ke sisi lainnya, tunggu hingga kecoklatan kemudian angkat.
  3. Sajian dengan pisang yang telah dipotong-potong dan berikan madu.

2. Steak Dada Ayam dan Salad Coleslaw

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved