Bukan Sehat yang Mahal, Kamunya Saja yang Gengsi Lakukan 5 Hal Ini

Jangan nunggu sakit dulu untuk berubah, tapi sekarang!

Bukan Sehat yang Mahal, Kamunya Saja yang Gengsi Lakukan 5 Hal Ini

Nggak bisa dipungkiri lagi, cewek itu bisa dibilang jadi ratunya gengsi. Tapi nggak cuma soal percintaan lho, cewek bahkan bisa ikut-ikutan gengsi untuk urusan yang lain, terutama soal gaya hidup. Entahlah, di kalangan cewek itu seakan ada ‘kompetisi tak tertulis’ di media sosial mereka masing-masing. Ketika ada teman yang posting gaya hidupnya yang mewah, otomatis naluri kompetitf langsung deh mencuat.

Sudahlah, berhenti untuk gengsi. Belum tentu semua yang dilakukan teman-temanmu itu sehat lho, makanya pilih yang pasti-pasti saja. Persis kayak lima hal sehat berikut ini nih.

1. Lakukan ‘orhiba’ setelah bangun pagi

Bukan Sehat yang Mahal, Kamunya Saja yang Gengsi Lakukan 5 Hal Ini

Baru dengar ya? Ini salah satu olahraga sederhana yang murah dan sehat tentunya. Percuma kamu bangga dengan olahraga pump fit atau muay thai sekalipun, paling ujung-ujungnya cuma untuk pamer selfie di media sosial ‘kan? Sehat tuh nggak perlu diumbar, tapi dirasakan sendiri. Coba deh setiap kali kamu bangun pagi, langsung lakukan orhiba alias olahraga hidup baru di halaman rumahmu.

Kamu cukup dengan bentangkan dan memutarkan tanganmu sambil menarik nafas, kemudian membuangnya secara perlahan. Nikmati setiap udara segar yang masih ke dalam tubuhmu. Eits, tapi bangunnya jangan kesiangan ya, setidaknya antara pukul 05:00 sampai 05:30 pagi.

2. Selalu andalkan tangga dan jalan kaki

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved