Lebih Sehat! 5 Menu Olahan Ayam untuk Makan Siang Tanpa Minyak Goreng

Sekalian mengurangi asupan minyak ke tubuh

Lebih Sehat! 5 Menu Olahan Ayam untuk Makan Siang Tanpa Minyak Goreng

Kenaikan harga minyak goreng, kini telah melanda beberapa daerah di Indonesia. Hal ini membuat banyak rumah tangga kewalahan, sebab minyak goreng banyak digunakan untuk mengolah berbagai masakan. Untuk kamu yang panik karena harus mulai menghemat persediaan minyak goreng, inilah resep berbagai olahan ayam tanpa minyak yang telah Popbela rangkum dari berbagai sumber.

1. Ayam Telur

Lebih Sehat! 5 Menu Olahan Ayam untuk Makan Siang Tanpa Minyak Goreng

Bahan-bahan: 

  • 120 gr dada ayam fillet
  • 2 butir telur
  • 1 batang daun bawang
  • 1 buah bawang bombay
  • 1 sdm kecap asin 
  • 1 sdm saus tiram
  • 1/2 sdt kaldu jamur 
  • 1/4 sdt lada
  • 200 ml air

Cara memasak: 

  1. Potong ayam menjadi dadu, kemudian potong daun bawang dan bawang bombay sesuai selera. Sisihkan. 
  2. Untuk membuat sausnya, gunakan wadah terpisah. Campurkan air, kecap asin, kaldu jamur dan saus tiram. Aduk hingga tercampur sempurna.
  3. Rebus saus yang tadi telah dibuat bersamaan dengan ayam. Sambil menunggu, kocok telur tanpa menggunakan tambahan bumbu dengan wadah terpisah. 
  4. Setelah ayam setengah matang, masukkan potongan daun bawang dan bawang bombay juga telur. Rapikan telur agar merata, namun jangan diaduk. Masak hingga telur matang. 
  5. Sajian akan terasa lebih nikmat jika disandingkan dengan nasi hangat. 

2. Ayam Balado

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved