Tips Memilih Pakaian saat Berjemur

Setiap harinya, tubuh memerlukan asupan vitamin D yang baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan mengatasi dari berbagai penyakit. Salah satu cara mudah yang bisa kamu lakukan adalah dengan berjemur. Yup, berjemur di bawah sinar matahari bukan hanya dilakukan saat saat liburan musim panas, Bela. Lakukan di rumah mulai dari jam 9 sampai 10 pagi bisa kamu lakukan. Eits sebelum mulai berjemur, jangan hiraukan soal memilih pakaian. Mengenakan pakaian yang susah menyerap keringat bisa memengaruhi kenyamananmu. Tips selengkapnya, scrolling down sekarang juga!

1. Gunakan pakaian berwarna terang seperti putih, kuning atau hijau untuk membuat terasa lebih nyaman dan tidah mudah terasa gerah.

2. Pilih pakaian yang memiliki bahan yang mudah menyerap keringat tidak panas sehingga seluruh tubuh bisa mendapatkan sinar matahari yang cukup.

3. Walau hanya berjemur di rumah, nggak ada salahnya lho kamu tetap mengandalkan bikini layaknya di pantai.