Bekerja dengan tenang dan nyaman di kantor sepertinya susah dilakukan. Hal ini dikarenakan banyak tekanan dan gangguan dihadapi setiap hari. Efeknya, kamu sering terlihat emosional. Hindari untuk menjadi orang yang kurang sabar dan lekas panik di kantor. Sebab kalau kamu bekerja dengan tenang, tiga hal ini pasti kamu dapatkan.
1. Mengurangi stres kerja
Memang ketegangan dan gangguan bisa kamu ciptakan sendiri. Oleh karena itu, menghilangkan sedikit ketegangan dan sikap perfeksionis terhadap diri sendiri mampu mengurangi stres saat bekerja, lho. Untuk itu, hindari terlalu ketat dan terlalu baik terhadap diri sendiri. Lakukan saja dengan porsi yang cukup. Belajar menerima juga perlu kamu lakukan agar nggak terlalu terkejut menghadapi perubahan pola kerja. Terlalu stres bisa memengaruhi kesehatanmu.
2. Dapat memberikan masukan yang tepat
Suasana tegang bisa membuatmu lebih subyektif dalam memberikan suatu ide, masukan, hingga menyelesaikan permasalahan. Ini karena emosimu lebih mendominasi dibandingkan dengan logika. Untuk itu, hindari berbicara terlalu dalam saat situasi sedang penting dan darurat. Ditakutkan pernyataanmu akan menyinggung teman kerja yang lainnya. Kalau dalam situasi tenang, kamu bisa berpikir lebih jernih dan netral.
3. Nggak perlu mengerjakan tugas tambahan
Bisa bekerja dengan cepat salah satu ritme kerja yang biasa kamu terapkan. Melihat teman kerja yang bekerja santai membuatmu ingin membantu menyelesaikannya. Dampaknya, kamu akan mengerjakan satu atau dua pekerjaan tambahan. Bekerja dalam tim seharusnya bisa membuatmu paham kalau ritme kerja pasti berbeda dan membutuhkan toleransi. Memang butuh kesabaran menghadapi hal yang seperti ini. Langkah yang kamu ambil bisa juga membuat mereka akan bergantung kepadamu.
4. Terhindar dari label pengganggu
Saat bekerja bukan hanya kamu yang menerima tekanan dan gangguan. Semua teman kerja juga demikian. Hindari untuk memposisikan diri sebagai korban agar kamu mendapatkan simpati dari mereka. Apalagi kalau sampai kamu mengekspresikan kekesalan diri secara berlebihan. Mereka bisa saja menganggapmu sebagai penganggu dan merasa kurang nyaman dengan keberadaanmu. Kalau kamu bekerja dengan tenang dan dapat mengelola emosi, teman kerja akan nyaman bekerja sama.
5. Menyelesaikan pekerjaan dengan baik
Lekas panik, sering mengeluh, dan ceroboh bisa membuatmu bekerja nggak efektif. Belum lagi kalau punya kebiasaan terlalu paranoia dalam menghadapi sesuatu. Dampaknya, hasil dan performa kerja pun menurun. Kalau merasa demikian, nggak ada salahnya untuk menenangkan diri. Ketenangan dalam diri bisa menjadi pendorong agar kamu bisa konsentrasi dan fokus dalam menyelesaikan pekerjaan. Dan, menyelesaikan tugas kerja tepat waktu bukan menjadi persoalan.
Hindari pikiran dan gangguan negatif, ya.
