Segala aktivitas yang dilakukan manusia dalam Islam memiliki aturan sesuai ketentuan Allah SWT dan sunah Nabi Muhammad SAW, baik mengenai hal perkara dunia maupun akhirat. Bahkan, tercatat pula adab makan dan minum yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Makan dan minum memiliki adab tersendiri, karena tindakan ini menjadi salah satu berkah dari Allah SWT pada setiap hamba-Nya. Maka dari itu, ada baiknya kalau kita bisa menerapkan beberapa adab makan dan minum, di antaranya sebagai berikut, Bela.
1. Bersihkan kedua tangan kanan dan kiri
Saat ingin memulai makan dan minum, lebih baik bila membersihkan tangan kanan dan kiri. Akan tindakan tersebut, setidaknya bisa memastikan kalau tangan sudah terbebas dari paparan bakteri dan kuman. Supaya terjamin kebersihannya, kamu bisa gunakan sabun dan membasuhnya dengan air mengalir.
2. Lantunan menyebut nama Allah SWT
Cobalah awali makan dan minum dengan membaca basmallah, karena itu menjadi wujud rasa syukur yang kita tunjukkan pada Sang Maha Pencipta. Rasulullah Shallahu alaihi Wasallam mengatakan;"Hai anak laki-laki ada baiknya kamu makan dengan tangan kananmu dan ucapkanlah basmallah dan terus mengulang dan menyebut Allahusubhanahu SWT," (HR. Bukhari).
3. Baca doa makan dan minum
Saat kita mengawali berbagai aktivitas dalam hidup memang dianjurkan untuk berdoa, berlaku juga saat kita hendak makan. Doa bisa menjadi bentuk syukur dan keberkahan yang diberikan Allah SWT pada kita, doa makan sebagai berikut;
اَللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Allahumma barik lana fima razaqtana wa qina adzabannar
Artinya: "Ya Allah berikanlah kami dan berkahilah kami dalam mencari rezeki yang telah engkau pelihara kami dari godaan setan api neraka."
4. Lakukan makan dan minum secara baik
Ada anjuran dari Rasulullah SAW agar kita selalu menggunakan tangan kanan dalam melakukan beberapa tindakan, salah satunya adalah makan. Lantaran, saat kita bisa menggunakan tangan kanan ketika makan dan minum, sesungguhnya setan makan dan minum dengan tangan kirinya.
Lalu, kita bisa memilah jumlah makanan yang akan kita santap, lebih tepat kalau mengambil secukupnya dan tidak membuat makanan atau minuman terbuang mubazir. Selalu ingat, saat kondisi perut terlalu kenyang juga bakal mendatangkan hal-hal yang kurang baik, salah satunya rasa malas.
5. Makan dan minum tidak sambil berdiri
Dalam sebuah hadits Anas Bin Malik menuturkan bahwa Nabi Muhammad SAW pernah menyebut perbuatan makan sambil berdiri sebagai perbuatan yang buruk, Rasulullah SAW bersabda;
"Kalau makan (sambil berdiri) maka itu lebih buruk dan keji," (HR Muslim).
Adanya larangan makan dan minum sambil berdiri bukan tanpa alasan. Karena kalau kita makan dan minum sambil berdiri akan mengakibatkan asam lambung naik ke kerongkongan, sehingga mengakibatkan sel-sel kerongkongan mengalami iritasi. Usahakan supaya kamu bisa menikmati makan dan minum dengan duduk, ya.
6. Doa sebagai penutup makan dan minum
Kalau memulai makan dengan doa maka mengakhirinya harus berdoa pula.
اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِىْ اَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مُسْلِمِيْ
Alhamdulillaahil ladzii ath'amanaa wa saqoonaa wa ja'alnaa muslimiin
Artinya: "Segala puji bagi Allah SWT yang telah memberikan makanan dan minuman ini serta jadikan kami sebagai orang-orang Islam."
Demikianlah, adab makan dan minum dalam Islam yang harus kita terapkan. Ingat pula untuk tidak mengeluh atau berbicara tentang rasa maupun kondisi makanan dan minuman tersebut. Lebih baik kalau bersyukur dengan rezeki yang masih dapat kita terima, semoga bermanfaat, ya!
