Hati-hati! 13 Kebiasaan ini dapat Mengganggu Sistem Kerja Otakmu!

Dari stres hingga makanan manis!

Hati-hati! 13 Kebiasaan ini dapat Mengganggu Sistem Kerja Otakmu!

Kebiasaan adalah praktik rutin secara berulang yang kamu lakukan sehari-hari. Seringkali, kamu tidak menyadari penyebab maupun akibat dari kebiasaan yang secara terus-menerus itu. Beberapa kebiasaan setiap hari tampaknya tidak berbahaya.

Namun, hal itu bisa saja menjadi sangat buruk bagi kesehatan hingga menyebabkan otakmu tidak berfungsi secara maksimal dan optimal dalam jangka panjang. Mari simak kebiasaan apa saja yang dapat menggangu kerja otakmu tanpa kamu sadari, Bela.

1. Melewatkan sarapan

Hati-hati! 13 Kebiasaan ini dapat Mengganggu Sistem Kerja Otakmu!

Otakmu membutuhkan nutrisi yang seimbang pada waktu yang tepat agar berfungsi dengan baik. Karena gaya hidup yang serba cepat, kebanyakan di antara kamu sering menghindari atau akhirnya melewatkan sarapan untuk menghemat waktu di pagi hari. Hal ini menyebabkan suplai gula dan nutrsi yang rendah ke otak.

2. Makan terlalu banyak

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved