Bukan Pemalas, Ini 7 Alasan Pentingnya Tidur Siang Saat Jam Istirahat 

Nomor 2 perlu kamu tunjukkan pada atasanmu

Bukan Pemalas, Ini 7 Alasan Pentingnya Tidur Siang Saat Jam Istirahat 

Tidur siang menjadi salah satu aktivitas yang selalu dilakukan saat berusia kanak-kanak. Namun seiring berjalannya waktu dan bertambahnya kegiatan yang dilakukan, tidur siang kini hanya jadi kenangan masa kecil yang selalu dirindukan, atau setidaknya aktivitas yang hanya dilakukan kalau sedang libur. Karena di kantor, belum tentu dapat melakukan hal itu.

Memejamkan mata dan beristirahat sejenak saat jam makan siang di kantor sering dianggap sebagai salah satu tanda malas atau manja. Namun faktanya, tidur siang cukup efektif untuk meningkatkan performa bekerja dan dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, lho. Nggak percaya? Cek manfaat tidur siang berikut ini.

Membantu menjaga kesehatan jiwa

Bukan Pemalas, Ini 7 Alasan Pentingnya Tidur Siang Saat Jam Istirahat 

Sudah bukan rahasia lagi kalau tugas di kantor bisa memberikan tekanan yang begitu berat pada pikiran dan perasaan kita. Mengutip dari Underciver Recruriters, ketika waktu istirahatmu terasa kurang saat di rumah, tandanya kamu nggak memiliki cukup waktu untuk memulihkan tubuh dari stres akibat pekerjaan. Secara nggak langsung, kondisi ini akan memengaruhi performa bekerja. Karena itu, nggak ada salahnya untuk tidur siang di waktu istirahat. Ini akan mengurangi tingkat stres yang kamu rasakan dan membantu memulihkan kondisi kesehatan jiwa.

Meningkatkan produktivitas

Bukan Pemalas, Ini 7 Alasan Pentingnya Tidur Siang Saat Jam Istirahat 
  • Share Artikel

TOPIC

    trending

    Trending

    This week's horoscope

    horoscopes

    ... read more

    See more horoscopes here

























    © 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

    Follow Us :

    © 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved