Kamu pasti punya teman yang kalau diajak pergi akan menolak dengan jawaban, “Maaf ya, tapi aku masih harus nyelesain kerjaanku,” atau “Wah kayaknya seru banget ya, tapi minggu ini jadwalku lagi padat banget,” sampai yang selalu memberikan harapan palsu seperti “Next week aja gimana? Aku lagi sibuk banget sekarang. Nanti aku kabarin deh,” padahal setiap kali diajak jawabannya selalu seperti itu. Atau jangan-jangan kamu termasuk orang yang akan menolak kalau diajak pergi atau bersantai? Kalau iya, sudah waktunya kamu mengurangi beban kerjamu dan sedikit bersantai. Ingat baik-baik 3 cara ini, ya.
1. 
Kadang beban kerjamu jadi berat banget karena kamu selalu mengiyakan tugas-tugas yang diberikan untukmu. Padahal mungkin masih ada orang lain yang sanggup mengerjakannya. Karena kamu kebiasaan untuk menerima begitu saja, bosmu atau rekan-rekanmu juga jadi terbiasa untuk menimpakan segala jenis tanggung jawab padamu tanpa mengira-ngira beban kerja yang sudah kamu tanggung. Maka, kamu harus berani dan tegas untuk menolak kalau kerjaanmu sudah terlalu banyak. Dengan begitu, bos atau rekan-rekanmu akan mengevaluasi sistem pembagian tugas yang selama ini berlaku.
2. 
Dengan menetapkan prioritas, kamu jadi bisa melihat mana yang harus kamu selesaikan duluan dan mana yang bisa kamu simpan untuk nanti. Bekerja secara sistematis akan meningkatkan efisiensi dan kinerjamu, lho. Kerjaanmu lebih cepat selesai, waktumu bersantai juga jadi lebih banyak.
3. 
Bersantai itu nggak selalu berarti kamu harus jalan-jalan ke Bali dan menikmati sunset di pinggir pantai, kok. Bersantai itu bermalas-malasan di tempat tidur sambil membaca novel yang belum pernah kamu sentuh sejak dibeli, maraton serial TV yang dibicarakan orang-orang, hair spa di salon, menikmati musik-musik favoritmu tanpa gangguan, kumpul bersama teman-teman kuliah dan keluarga, atau sekadar berjalan-jalan dengan anjing kesayanganmu.
Kerja keras itu nggak dilarang, kok. Tapi kamu harus bijak dalam membagi waktu untuk bersantai dan kerja keras. Kalau kamu nggak menyediakan waktu sama sekali untuk bersantai, kamu akan lebih mudah terpancing emosi dan stres. Tahu sendiri kan kalau bekerja dengan emosi hasilnya nggak akan maksimal? Nah, bersantai sejenak akan menyegarkan pikiran dan tubuhmu sehingga kamu bisa memulai harimu dengan lebih berenergi. Jadi, jangan lupa bersantai!