Aktivitas di Rumah untuk Cegah Rasa Cemas Berlebihan

Ayo, kembali segar!

Aktivitas di Rumah untuk Cegah Rasa Cemas Berlebihan

Tahukah kamu, jika isolasi yang tak kunjung selesai, kepanikan atas sumber daya yang langka dan informasi yang berlebihan terhadap pandemi ini, bisa menjadi resep untuk kegelisahan dan perasaan terisolasi yang tidak terkendali. 

Sebenarnya, ini waktu yang tepat untuk kamu lebih memerhatikan diri sendiri. Meski perlu waktu untuk beradaptasi, namun berikut adalah beberapa petunjuk yang dapat membantu kamu bertahan dari pikiran negatif tentang waktu yang tidak pasti ini, ya, Bela.

Melakukan hobi

Aktivitas di Rumah untuk Cegah Rasa Cemas Berlebihan

Orang yang punya hobi dan menyempatkan waktu untuk melakukannya merasa lebih bahagia dan bisa relaksasi diri. Karena, ada kegiatan yang mereka lakukan dengan senang hati dan tanpa paksaan. Kegiatan ini bisa melepaskan stres dan kejenuhan, lho. Namun, salah satu alasan tidak bisa melakukan kegiatan favorit adalah kurangnya waktu luang dan kesibukan profesional.

Ketika sedang banyak menghabiskan waktu di rumah, ini merupakan waktu yang tepat untuk kamu melakukan hobi. Misalnya, menggambar, menulis, memasak, dan dekorasi ruangan. Pilih kegiatan yang paling favorit, sehingga kamu nggak merasa beban dalam melakukannya. Suka fotografi pun bisa kamu lakukan di dalam atau halaman rumah.

Merawat tanaman

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved